Тренировочные преимущества
Мотивирующая обратная связь по результатам тренировок
На устройстве Polar — сразу после тренировки, в Polar Flow — более подробные физиологические сведения.
Базовая или интенсивная тренировка, и как они влияют на физическую подготовку
Вы узнаете, на сколько разные виды тренировок улучшают различные аспекты вашей физической подготовки. Тренировки низкой интенсивности развивают одни качества, высокой интенсивности — другие. Если тренировка длилась больше обычного, этот факт будет отражен в обратной связи.
Как работает функция «Тренировочные преимущества»
Отчет «Тренировочные преимущества» генерируется после каждой тренировки, зарегистрированной на часах Polar. Во время тренировки вы должны быть в пределах зон ЧСС в течение не менее 10 минут. Обратная связь рассчитывается по времени, проведенном в каждой зоне ЧСС.
