訓練效益
激勵鬥志的訓練意見
使用 Polar 裝置訓練後隨即給予反饋，Polar Flow 進而提供深入資料及生理數據。
基本訓練或節奏訓練 - 如何有助健身
讓您了解不同類型的鍛煉如何改善各方面的健身範疇。低強度訓練課影響的範疇有別於高強度訓練課。鍛煉時間特別長的話，反饋會納入考量。
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