check tag wrench cart

Polar Vantage V2

black

שעון מולטי ספורט מתקדם וקל-משקל

Polar Vantage V2 מאפשר לכם להכיר את עצמכם לעומק במלוא מובן המילה. שעון דופק עמיד במים זה עם GPS מגלם את כל המומחיות של Polar בתחום שעוני הספורט, כולל מדידת דופק במפרק כף היד, GPS, בחינות ביצועים ומעקב אחר התאוששות.

Knowledge is Progress

עיצוב מדויק

מסוגנן מבחוץ, חכם מבפנים – וקל יותר מכל שעון מולטי ספורט מתקדם אחר. Polar Vantage V2 הוא כל מה שצריך, באריזה אחת קלה שמעוצבת בצורה מדויקת.

איכות מכל בחינה

החומרים המתקדמים, כמו המארז החיצוני שעשוי כולו מאלומיניום ורצועות הסיליקון הנוחות, מבטיחים ש-Polar Vantage V2 יהיה מוכן לכל מצב.

השותף המושלם לכל סיטואציה

הודות לעיצוב קל וצר, Polar Vantage V2 נראה נפלא ומספק תחושה מעולה 24/7 בכל מצב והרפתקה.

 

‏‎תכננו. התאמנו. נתחו. חזרו על הפעולה.

Polar Vantage V2 מודד את הסימנים החיוניים של הגוף, והופך אותם לנתונים והכוונה – כדי שתוכלו להיערך בצורה טובה יותר, להתאמן בצורה חכמה יותר ולהתאושש באופן מלא.

להבין את המצב האמיתי

עם Polar Vantage V2 באפשרותכם לראות בצורה ברורה את מצב ההתקדמות שלכם: הוא כולל מספר כלים לבחינת הביצועים ומצב המוכנות שלכם.

למצוא את האיזון המושלם

לא בטוחים אם אתם מתאמצים יותר מדי או צריכים להגביר את הקצב? Polar Vantage V2 אומר לכם מתי גופכם התאושש ומוכן לשלב הבא.

הרבה יותר משעון ספורט

Polar Vantage V2 מעניק לכם גישה מלאה ל-Polar Flow, שם הכל מתחבר. נתוני האימונים שלכם זמינים בצורה נוחה במקום אחד – בכל שעה ומכל מקום.

הפלטפורמה האולטימטיבית לאימונים

עם כלים עשירים לתכנון וניתוח של אימונים, יומן אימונים אוטומטי, דוחות התקדמות והרבה יתרונות נוספים, Polar Flow יעזור לכם להשיג את כל יעדי האימונים שלכם. למידע נוסף

סנכרון נתונים לשירותים נוספים

עם Polar Flow, באפשרותכם לסנכרן את כל נתוני האימונים שלכם באופן אוטומטי ליישומים אחרים, כמו Strava או TrainingPeaks.

תכונות ומפרט טכני

תכונות
מדידת דופק מתקדמת במפרק כף היד
מדידת דופק מתקדמת במפרק כף היד

Polar Vantage V2 עוקב אחר הדופק עם טכנולוגיית החיישן המשולבת Precision Prime™‎.*
למידע נוסף

חיי סוללה ארוכים במיוחד
חיי סוללה ארוכים במיוחד

Polar Vantage V2 מספק עד 40 שעות שלמות של אימונים רציפים. האפשרויות הרבות לחיסכון יכולות להאריך את חיי הסוללה עד ל-100 שעות.

GPS מובנה
GPS מובנה

GPS‏, GLONASS‏, Galileo ו-QZSS עם A-GPS לזמני תיקון קצרים. מצפן משולב עם מד גובה ברומטרי.

מסך מגע צבעוני
מסך מגע צבעוני

מסך מגע צבעוני בגודל 1.2 אינץ' שתמיד פעיל ומאפשר קריאה בשמש. זכוכית Gorilla עם ציפוי דוחה טביעות אצבע.

בדיקת ביצועי ריצה
בדיקת ביצועי ריצה

בדיקת ביצועי הריצה עוזרת לעקוב אחר ההתקדמות ולהתאים אישית את אזורי הדופק, המהירות והכוח (הספק).
צפו בסרטון

בדיקת ביצועי רכיבה
בדיקת ביצועי רכיבה

בדיקת ביצועי הרכיבה מאפשרת לכם להתאים אישית את אזורי הכוח (הספק), ומיידעת אתכם על ה-FTP האישי שלכם. נדרש מד וואטים.
צפו בסרטון

Training Load Pro™‎
Training Load Pro™‎

Training Load Pro™‎ עוזר לכם לראות באיזו מידה התאמנתם לאחרונה ובאיזו מידה האימונים מאמצים את חלקי הגוף השונים.
למידע נוסף

Recovery Pro™‎
Recovery Pro™‎

Recovery Pro™‎ מיידע אתכם אם גופכם מוכן לאימון, ומספק משוב התאוששות היישר מהשעון. נדרש חיישן דופק של Polar.
למידע נוסף

בדיקת התאוששות רגליים - Leg Recovery Test
בדיקת התאוששות רגליים

בדיקת התאוששות הרגליים מיידעת אתכם בתוך דקות ספורות ובאמצעות השעון בלבד, ללא ציוד מיוחד, אם רגליכם מוכנות לאימון בעצימות גבוהה.
צפו בסרטון

Nightly Recharge™‎
Nightly Recharge™‎

כלי מדידת ההתאוששות Nightly Recharge™‎ מראה את מידת ההתאוששות שלכם במהלך הלילה מהמאמץ במהלך היום.
למידע נוסף

תכנון מסלולים עם Komoot
תכנון מסלולים עם Komoot

תכננו את המסלול ב-Komoot, ייבאו אותו אל שעון Polar Vantage V2, והניחו להנחיית ההתקדמות המפורטת לנווט בשבילכם.
למידע נוסף

פקדי מוזיקה ותכונות נוספות של שעון חכם
פקדי מוזיקה ותכונות נוספות של שעון חכם

נווטו בקלות בפלייליסט שלכם וכווננו את עוצמת הקול היישר מהשעון. בנוסף, תקבלו תחזית מז"א והודעות דחיפה היישר למסך השעון.
צפו בסרטון

הספק ריצה
הספק ריצה

קבלו תובנות מקיפות יותר על עצימות אימוני הריצה שלכם.
למידע נוסף

Sleep Plus Stages™‎
Sleep Plus Stages™‎

עקבו אחר שלבי השינה שלכם וקבלו תובנות על איכות השינה.
למידע נוסף

FuelWise™‎ – עוזר חכם לתדלוק הגוף
FuelWise™‎ – עוזר חכם לתדלוק הגוף

למדו לתדלק את הגוף ולשמור על רמות אנרגיה אופטימליות לאורך אימונים ארוכים.
למידע נוסף

Hill Splitter™‎
Hill Splitter™‎

Hill Splitter™‎ מספק נתונים מפורטים על הביצועים האישיים שלכם במקטעי העליות והמורדות לאורך האימון.
למידע נוסף

מדריך אימונים FitSpark™‎
מדריך אימונים FitSpark™‎

Polar Vantage V2 ומדריך האימונים FitSpark™‎ מספקים אימונים יומיים מוכנים, אשר מתאימים לרמות ההתאוששות והכושר ולהיסטוריית האימונים שלכם.
למידע נוסף

Strava Live Segments
Strava Live Segments

הפכו את הריצות והרכיבות שלכם למלהיבות עוד יותר עם Strava Live Segments. קבלו התראות לגבי מקטעים קרובים, צפו בנתונים בזמן אמת תוך כדי התקדמות במקטע ובדקו את התוצאות שלכם מיד לאחר הסיום.

תוכניות ריצה חינמיות
תוכניות ריצה חינמיות

קבלו תכנית אימונים אישית ומשתנה המותאמת לכם וליעדים שלכם.
למידע נוסף

פרופילי ספורט
פרופילי ספורט

Polar Vantage V2 תומך בלמעלה מ-130 פעילויות ספורט שונות. הוסיפו את פעילויות הספורט המועדפות עליכם לשעונכם ב-Polar Flow, והתאימו אישית את מה שמופיע על מסך השעון במהלך כל פעילות.

מקורות אנרגיה
מקורות אנרגיה

ראו איך הגוף שלכם מנצל מקורות אנרגיה שונים לאורך האימון. Polar Vantage V2 מחלק את ניצול האנרגיה שלכם לקטגוריות של פחמימות, חלבונים ושומנים.

מדדי שחייה
מדדי שחייה

Polar Vantage V2 עוקב באופן אוטומטי אחר הדופק, סגנון השחייה, המרחק שעברתם, קצב השחייה שלכם, תנועותיכם ואפילו זמני המנוחה שלכם. מעקב אחר המרחק והתנועות מתבצע גם בשחייה במים פתוחים.

תרגילי נשימה עם Serene™‎
תרגילי נשימה עם Serene™‎

הרגיעו את הגוף והשקיטו את הנפש בעזרת תרגילי נשימה מודרכים.
למידע נוסף

Running Index
Running Index

קבלו הערכה של מדד צריכת החמצן המקסימלית (VO2max) שלכם בריצה, וראו את התפתחות ביצועי הריצה שלכם.
למידע נוסף

Polar Flow מפרט טכני תכולת האריזה

אביזרים

Polar Vantage V2 – רצועת סיליקוןPolar Vantage V2 – רצועת סיליקון
Polar H10Polar H10
הצג את כל האביזרים התואמים

צריכים עזרה? התחילו כאן.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Americas
Europe
Asia Pacific
Africa & Middle East

תבינו איך להתאמן עם Training Load Pro™‎

במהלך אימונים, מופעל מאמץ על מערכות שונות בגוף. עם Polar Vantage V2, אתם מקבלים תצוגה מלאה של רמת המאמץ המופעלת על המערכות השונות בגוף עקב האימון, ושל האופן שבו מאמצים אלה משפיעים על הביצועים.

Training Load Pro מספק נתוני עומס אימונים הן עבור המערכת הקרדיו-וסקולרית והן עבור מערכת השרירים ('עומס לב-ריאה' ו'עומס שרירים', בהתאמה), ואף משקלל את תחושת המאמץ שלכם (עומס מורגש).

כאשר ידוע לכם כמה מאמץ מוטל על כל מערכת בגוף, באפשרותכם למקסם את האימון על-ידי תרגול של המערכת הנכונה בזמן הנכון. אתם מקבלים ערך מספרי, משוב קולי ודירוג נקודות חזותי עבור כל עומס אימון.

עומס לב-ריאה

ערך Cardio Load מראה כמה מאמץ הופעל באימון על המערכת הקרדיו-וסקולרית. הערך מחושב באמצעות נתוני הדופק אחרי כל אימון.

'עומס לב-ריאה' מחושב לפי Training Impulse ‏(TRIMP), שיטה מקובלת לכימות עומס אימון.

'עומס שרירים'

'עומס שרירים' מראה את דרגת המאמץ שהופעל על השרירים במהלך האימון. 'עומס שרירים' עוזר לכם לכמת את עומס האימון באימונים בעצימות גבוהה, כמו אינטרוולים קצרים, ריצות ספרינט ואימוני גבעות, כאשר לדופק אין מספיק זמן להגיב לשינויים בעצימות.

'עומס שרירים' מראה את כמות האנרגיה המכאנית (kJ) שהפקתם באימון ריצה או רכיבה על אופניים. ערך זה משקף את פלט האנרגיה שלכם (במקום את קלט האנרגיה שנדרש מכם כדי להפיק מאמץ זה). באופן כללי, ככל שרמת הכושר הגופני שלכם גבוהה יותר, היעילות בין קלט האנרגיה ופלט האנרגיה גבוהה יותר. 'עומס שרירים' מחושב מנתוני ההספק שלכם, כך שאתם מקבלים ערך 'עומס שרירים' רק עבור אימוני הריצה (ואימוני הרכיבה על אופניים, אם אתם משתמשים במד הספק רכיבה).

עומס מורגש

'עומס מורגש' לוקח בחשבון את החוויה הסובייקטיבית שלכם מבחינת רמת התובענות של האימון.

המפתח למציאת האיזון בין אימונים למנוחה נעוץ בהכרת הגוף ובהקשבה לגוף, ושילוב של התחושה הסובייקטיבית עם הנתונים שמתקבלים מ-Polar Vantage V2. ספורטאים לומדים זאת עם הזמן, ונתוני האימונים שלכם יעזרו גם לכם ללמוד להכיר את הגוף שלכם טוב יותר.

'עומס מורגש' מחושב באמצעות Rate of Perceived Exertion ‏(RPE), שיטה מדעית מקובלת לכימות סובייקטיבי של עומס אימונים. רמות העומס המורגש מציינות כמה קשה היה לכם האימון בהשוואה לממוצע האימונים שלכם במהלך 90 הימים האחרונים.

Strain & Tolerance (מאמץ וסבולת)

נוסף על עומס האימונים המתקבל מאימונים שונים, ניתן גם לראות איך העומס על המערכת הקרדיו-וסקולרית מצטבר לאורך הזמן – היחס בין המאמץ והסבולת.

ערך "מאמץ" מראה כמה אימצתם את עצמכם באימונים לאחרונה. הוא מראה את ממוצע העומס היומי שלכם ב-7 הימים האחרונים.

ערך "סיבולת" מתאר את מידת המוכנות שלכם לאימון קרדיו. הוא מראה את ממוצע העומס היומי שלכם ב-28 הימים האחרונים. כדי לשפר את הסבולת שלכם לאימוני לב-ריאה, יש להגדיל את כמות ומשך האימונים במתינות לאורך פרק זמן ממושך.

ערך ה"סטטוס עומס לב-ריאה"‏ מודד את מידת המאמץ בהשוואה לסבולת ומעריך את השפעת האימונים על גופכם.

מניעת אימון יתר ופציעות עם Recovery Pro

Polar Vantage V2 עוזר למנוע אימון יתר ופציעות בעזרת פתרון ייחודי למעקב אחר ההתאוששות. הוא מודד הלכה למעשה עד כמה גופכם התאושש ומציע לכם הכוונה ומשוב על ההתאוששות.

התאוששות יומית

תוכלו למדוד את רמת ההתאוששות היומית באמצעות הבדיקה האורתוסטטית (נדרש חיישן דופק Polar H10/H9). הבדיקה מבוססת על מדידת דופק ועל שינויי דופק, ומתחשבת בכל גורמי הלחץ בחייכם, כולל לחץ מאימונים ולחץ שנגרם על-ידי היבטים אחרים בחיים, כמו בעיות בשינה ולחץ בעבודה.

איזון בין אימונים והתאוששות

Recovery Pro משלב את נתוני ההתאוששות שלכם בטווח הארוך עם עומס האימונים בטווח הארוך לניטור האיזון בין האימונים וההתאוששות. מידע זה עוזר לכם לזהות את גבולות היכולת האישיים שלכם על-ידי כך שהוא מראה לכם אם התאמנתם יותר מדי, פחות מדי או בדיוק במידה הנכונה.

משוב התאוששות

Recovery Pro מספק לכם משוב הן עבור רמת ההתאוששות הנוכחית של מערכת הלב-ריאה שלכם והן בנוגע לאיזון בטווח ארוך בין האימונים וההתאוששות. Polar Vantage V2 משלב שני מרכיבים אלה להמלצה על אימון יומי בהתאמה אישית.

Polar Vantage V2 מספק שתי אפשרויות למדידת התאוששות: Recovery Pro™‎ ו-Nightly Recharge™‎. Recovery Pro מיועד לספורטאים שרוצים לקבל נתוני התאוששות ספציפיים מהבדיקה האורתוסטטית. Nightly Recharge מבצע מדידה אוטומטית בשעות הלילה, ולא מחייב חיישן דופק נפרד.

לבנות את היום על הלילה

Nightly Recharge™‎ הוא כלי למדידת ההתאוששות במהלך הלילה, אשר מראה את מידת ההתאוששות שלכם מהמאמץ במהלך היום. הוא עוזר לכם לקבל החלטות אופטימליות בחיי היומיום כדי לשמור על בריאותכם ולהשיג את יעדי האימונים שלכם.

כל מה שצריך לעשות זה לענוד את שעון Polar Vantage V2 במהלך הלילה – והמדידה תתבצע באופן אוטומטי לחלוטין.

להבין את מידת ההתאוששות

התאוששות כוללת ממתח ממלאת תפקיד מרכזי בפיתוח ביצועים, בתפקוד אופטימלי במהלך היום ובבריאות. Nightly Recharge מראה לכם באיזו מידה הגוף שלכם התאושש מהעומס שנגרם על ידי אימון ודרישות אחרות במהלך היום.

להתאמן באופן אופטימלי

Nightly Recharge מאפשר לכם לדעת האם גופכם מוכן למאמץ אינטנסיבי או שאולי עדיף להתנהל באופן רגוע יותר היום.

לאזן את היום

Nightly Recharge™‎ עוזר לכם להפיק את המרב מכל יום, אפילו כאשר הכוחות שלכם מוגבלים. אפליקציית Polar Flow מספקת לכם עצות כיצד להתאמן, לישון טוב יותר ולווסת את רמות האנרגיה במהלך היום.

Polar Vantage V2 מספק שתי אפשרויות למדידת התאוששות: Recovery Pro™‎ ו-Nightly Recharge™‎. Recovery Pro מיועד לספורטאים שרוצים לקבל נתוני התאוששות ספציפיים מהבדיקה האורתוסטטית. Nightly Recharge מבצע מדידה אוטומטית בשעות הלילה, ולא מחייב חיישן דופק נפרד.

נשארים במסלול הנכון עם POLAR Vantage V2 ו-KOMOOT

Polar Vantage V2 עוזר לכם להישאר בדרך הנכונה ולגלות בבטחה אזורים חדשים עם הנחיית מסלול בזמן אמת. תכננו את המסלול עם Komoot, וייבאו אותו אל Polar Vantage V2 לקבלת הנחיות התקדמות מפורטות לכל אורך הדרך.

Komoot היא אפליקציה לתכנון מסלולים וניווט, שמאפשרת לכם לגלות בקלות מה עוד קיים בשטח שסביבכם. עם Komoot באפשרותכם ליצור, למצוא ולהתאים אישית מסלולים לכול ההרפתקאות הרצויות, ולנווט בצורה חלקה גם ללא חיבור לאינטרנט.

הכירו את Komoot

ללמוד לתדלק את הגוף מחדש עם העוזר החכם FuelWise™‎

במהלך מרוץ או אימון ממושך, הכרחי לשמור על רמות מספיקות של אנרגיה ונוזלים בגוף. FuelWise™‎ הוא מסייע חכם שעוזר לכם לדעת מה הדרך הטובה ביותר לתדלק את גופכם מחדש במהלך אימון ממושך, כך שתוכלו להמשיך באימון ולהשיג את הביצועים הטובים ביותר.

הימנעות מאפיסת כוחות

שוכחים לתדלק בדרך? תזכורות התדלוק החכמות מציינות מתי הגיע הזמן לתדלק ועוזרות לכם לתחזק רמות אנרגיה מספיקות לאורך כל האימון.

לדעת מה וכמה לקחת אתכם

FuelWise נותן לכם הערכה של כמות הפחמימות שתצטרכו לצרוך במהלך האימון, כך שתדעו כמה "דלק" להביא אתכם.

זיהוי הדרך הטובה ביותר לתדלק את הגוף

FuelWise מספק מסגרת תדלוק מותאמת אישית שתוכלו להתאים לפי הצרכים האישיים שלכם, כדי להשיג את התמיכה המיטבית לגופכם.

שמירה על רמות האנרגיה בעזרת תזכורת פחמימות חכמה

FuelWise™‎ מחשב אוטומטית את כמות הפחמימות שדרושה לכם לאימון. הכלי מנטר את הוצאת האנרגיה שלכם במהלך האימון ומתאים את תזכורות הפחמימות האוטומטיות לפי צריכת הפחמימות שלכם, כדי שתרגישו טעונים באנרגיה לאורך כל הדרך עד לסיום.

הגדרת תזכורות שתייה לשמירה על רמת נוזלים תקינה

תוכלו גם להגדיר לעצמכם תזכורת שתייה במרווחי זמן רצויים, ו-FuelWise™‎ יזכיר לכם לשתות באופן סדיר.

אימונים מוכנים עם מדריך האימונים FitSpark™‎

לא יכולים להחליט איזה אימון כדאי לכם לבצע? מדריך האימונים FitSpark™‎ מציע אימונים יומיים לפי דרישה, אשר מתאימים לרמות ההתאוששות והכושר ולהיסטוריית האימונים שלכם.

אימונים מוכנים כל יום

FitSpark מציע לכם סוגים שונים של אימונים מהם תוכלו לבחור כל יום. האימונים זמינים בקלות בשעון הספורט שלכם.

אימון ללא שחיקה

האימונים של FitSpark מותאמים בהתאם להתאוששות, לרמת הכושר ולהיסטוריית האימונים שלכם. FitSpark מביא בחשבון גם את תוצאת בדיקת התאוששות הרגליים שלכם.

מדריך אימונים בזמן אמת

השעון שלכם ידריך אתכם לאורך כל אימון, כך שתוכלו להתמקד בחלק הטוב ביותר: הכיף להתאמן.

FitSpark שומר על הגיוון עם סוגים שונים של אימונים: קרדיו, כוח ואימונים תומכים.

נתונים מפורטים על עליות ומורדות עם HILL SPLITTER™‎

עם Polar Vantage V2 ו-Hill Splitter™‎, תדעו בדיוק מה הייתה רמת הביצועים שלכם במקטעי העליות והמורדות באימון. תקבלו נתונים מפורטים על פרופיל העליות של האימון, ותוכלו להשוות את הנתונים הסטטיסטיים על הגבעות בין אימונים שונים.

Hill Splitter™‎ מזהה באופן אוטומטי את כל העליות והמורדות באמצעות נתוני המהירות, המרחק והגובה. הוא מציג תובנות מפורטות בנוגע לביצועים האישיים, כמו דופק, מרחק, מהירות, עלייה וירידה, עבור כל גבעה שהוא מזהה לאורך המסלול.

אימונים עם מדידת הספק ריצה

הספק ריצה הוא מדד מעולה המשלים את ניטור הדופק – הוא עוזר לנטר את העומס החיצוני של הריצה שלכם.

הספק מגיב לשינויי עצימות במהירות גבוהה יותר מהדופק, לכן הספק ריצה (Running Power) הוא מדד מנחה מעולה לאימוני אינטרוולים וגבעות. ניתן להשתמש במדד זה גם לשמירה על רמת מאמץ קבועה במהלך ריצה, למשל במהלך מירוץ.

החישוב מתבצע באמצעות האלגוריתם של Polar, ומבוסס על נתוני ה-GPS והברומטר שלכם.

Polar Vantage V2 משתמש בהספק הריצה לחישוב עומס השרירים – עומס האימון על המפרקים ועל מערכות השרירים והשלד.

מעקב אחר הדופק עם POLAR VANTAGE V2

לסוגי ספורט שונים יש צרכים שונים כאשר מדובר בניטור הדופק. Polar Vantage V2 מציע מספר פתרונות למעקב אחר הדופק – בחרו את השיטה המתאימה ביותר לסוג הספורט ולתנאי האימון.

PRECISION PRIME™‎

Polar Vantage V2 משתמש בטכנולוגיית החיישן המשולבת Precision Prime™‎ של Polar למעקב אחר הדופק ממפרק כף היד. טכנולוגיה חדשנית זו משלבת מדידת דופק אופטית עם טכנולוגיות ניטור אחרות, במטרה לשלול השפעה של תזוזות שונות העלולות לשבש את קריאת הדופק ולהציג קריאות לא מהימנות.

חיישן דופק POLAR H10

כאשר דרוש לכם דיוק מיטבי, בצעו צימוד (pairing) של Polar Vantage V2 עם חיישן הדופק Polar H10 – תקן הזהב לניטור דופק. חיישן הדופק Polar H10 ורצועת החזה Polar Pro, הם הבחירה האופטימלית עבור אימון אינטרוולים, ספורט עם מחבט או כל ספורט שכולל תנועות זרוע רבות.

ניתן לרכוש את מד הדופק Polar H10 בנפרד או כערכה ביחד עם Polar Vantage V2.

מד דופק אופטי POLAR OH1

Polar OH1 הוא חיישן דופק אופטי שניתן להרכיב על זרוע או על האמה. זוהי חלופה נהדרת, כאשר סוג הספורט לא מאפשר לענוד שעון על פרק כף היד או אם אינכם חשים בנוח לחגור את רצועת החזה. Polar OH1 מגיע עם רצועת זרוע נוחה מבד וקל לענוד אותו ולהסירו.

Polar OH1 מצוין לשחייה: הוא כולל תפס שמצמיד את החיישן למשקפת הצלילה, וזיכרון פנימי שמאפשר לשמור את נתוני אימוני השחייה ולהעלות אותם לאחר מכן אל Polar Flow.

Polar OH1 נמכר בנפרד.

גלו את צריכת החמצן המקסימלית (VO2max) שלכם במצב ריצה

Running Index (אינדקס ריצה) הוא אומדן של צריכת החמצן המקסימלית (VO2max) שלכם במצב ריצה – ציון שעוזר לכם לראות עד כמה אימון הריצה שלכם יעיל. עקבו אחריו לאורך זמן כדי לראות את התפתחות ביצועי הריצה שלכם.

הכרת סגנון הריצה האישי

לאחר כל ריצה, תקבלו ערך Running Index. ערך זה נותן לכם אומדן של ביצועי הריצה האירוביים המקסימליים שלכם.

הבנת מצב ההתקדמות

דוח Running Index ב-Polar Flow עוזר לכם להבין את התפתחות ביצועי הריצה שלכם.

להרגיע את הגוף ואת הנפש

נשימה עמוקה נחשבת דרך קלה ויעילה לשחרר מתח, לפתח התמדה ולשפר את הריכוז. תרגול הנשימה Serene™‎ מזמין אתכם לקחת רגע לעצמכם כדי להירגע ולנוח.

שליטה ברמות המתח הנפשי

נשימה מודעת עוזרת לכם להשיג הרפיה ולבלום את תגובת המתח בגוף.

תועלת לטווח ארוך

אם תבצעו באופן סדיר את תרגיל הנשימה של Serene, זה יעזור לכם לשחרר מתח, לשפר את איכות השינה ולזכות בתחושה כללית טובה יותר.

תוכנית ריצה חינמית שמתאימה עצמה להתקדמות שלכם

עם תוכנית הריצה של Polar, קל יותר מאי פעם להתאמן לאירוע ריצה. כל מה שעליכם לעשות הוא לבחור את המרחק ולהגדיר את התאריך, ו-Polar Flow תיצור עבורכם תוכנית אימונים אישית וסתגלנית שמבוססת על המדדים האישיים שלכם. התוכנית מתאימה את עצמה עם הזמן לפי מצב ההתקדמות שלכם.

מדריך ריצה בשעון

כל אימון זמין בקלות בשעון Polar Vantage V2. השעון מדריך אתכם לאורך כל אימון, ומיידע אתכם אם עליכם להקל על עצמכם או להגביר את המאמץ קצת יותר.

הימנעות מפציעות בעזרת אימוני חיזוק

תוכנית האימונים שלכם כוללת אימוני כוח, ליבה וניידות, כדי להכין אתכם היטב ליום המירוץ. באפשרותכם לבצע את האימונים בנוחות בבית, בעזרת סרטוני הדרכה שיסייעו לכם להשלים כל אימון.

דעו איך אתם ישנים בעזרת Sleep Plus Stages

לשינה יש תפקיד חשוב בהתאוששות אופטימלית. רבות מפונקציות השיקום של הגוף, כגון עלייה במסת השריר ותיקון רקמות, מתרחשות בזמן השינה. שינה חשובה גם לפן המנטלי של התאוששות: לכמות ולאיכות השינה יש השפעה עצומה על למידה וזיכרון כמו גם על מצב רוח ומוטיבציה.

מודול מעקב השינה Sleep Plus Stages™‎ של Polar מעניק לכם סקירה כוללת של איכות ודפוסי השינה שלכם לאורך הלילה. המדידה מתבצעת באופן אוטומטי לחלוטין – כל מה שצריך לעשות זה לענוד את Polar Vantage V2 במהלך השינה. Sleep Plus Stages עוזר לכם לקבל פירוט יסודי של דפוסי השינה בכל לילה, ולעקוב אחר הרגלי השינה שלכם לאורך זמן.

מעקב אחר דפוסי שינה

כאשר אתם ישנים, גופכם עובר מחזורי שינה שכוללים שלושה שלבי שינה: שינה קלה, שינה עמוקה ושנת REM. Sleep Plus Stages מראה כמה זמן שהיתם בכל שלב שינה וסופר את מחזור השינה שלכם.

משוב במבט חטוף וניתוח מעמיק

Sleep Plus Stages אוסף את מרכיבי משך השינה ואיכות השינה לערך אחד שקל לצפות בו במבט חטוף - 'דירוג השינה'. אפליקציית Polar Flow מציעה פירוט מפורט של איכות השינה.

אביזרים נלווים