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锻炼方案设计助手

对一成不变的锻炼方案失去兴趣,但又不知如何混合不同的锻炼内容?如果您对混合方案毫无头绪,让我们来帮您。

锻炼方案设计助手将根据锻炼类型、强度和频率为您提供全新的锻炼思路。

只需回答下面的问题,锻炼方案设计助手就会为您设计出一个最佳的方案。

您通常进行哪方面的练习?

您喜欢哪个级别的强度?

您最近训练频率增加了吗?

Polar Ignite

Polar Ignite 与 FitSpark

FitSpark™ 训练指南贴合您的恢复状况、体能水平和训练历史记录,提供随时可用的日常锻炼方案。不必再为寻求合适的训练方案而苦恼 – 让 FitSpark 来为您制定计划。

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