Trainiere für ein Lauf-Event mit deinem persönlichen und adaptiven Polar Flow Trainingsplan. Wähle eines von vier Zielen aus – 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon – und lass dir einen Trainingsplan erstellen, der zu dir und deinen Zielen passt. Mehr erfahren
Ein fünfminütiger Test, der anhand deiner Herzfrequenz in Ruhe, deiner Herzfrequenz-Variabilität und deiner persönlichen Daten deine aerobe Fitness misst. Führe den Test für eine kontinuierliche Leistungsmessung regelmäßig durch,. Mehr erfahren
Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zu den Effekten deines Trainings. Mehr erfahren
Erfahre, wie sich dein Training auf deinen Körper auswirkt und vergleiche die Belastung durch verschiedene Trainingseinheiten. Überwache deine Belastung kontinuierlich, um deine persönlichen Grenzen zu erkennen und die Trainingsintensität und -dauer entsprechend anzupassen. Verfügbar im Polar Flow Webservice oder der Flow App. Mehr erfahren
Erfahre, wie lange du dich vor der nächsten Trainingseinheit erholen musst. Verfügbar im Polar Flow Webservice oder der Flow App. Mehr erfahren
Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit mit Pulsmessung rund um die Uhr. Mehr erfahren
Zeigt dir, wie aktiv du während des Tages warst. Du erhältst auch praktische Anleitungen zur Erreichung deines täglichen Aktivitätsziels. Mehr erfahren
Gibt dir Feedback über deine tägliche, wöchentliche und monatliche Aktivität. Du kannst sehen, wie du durch Aktivität gesund bleiben kannst. Mehr erfahren
Behalte deinen Kalorienverbrauch im Auge. Du siehst, wie viele Kalorien du während einer Trainingseinheit und im Laufe des gesamten Tages verbraucht hast. Die kontinuierliche Pulsmessung in Kombination mit 24/7 Activity Tracking berechnet präzise und zuverlässig deinen Kalorienverbrauch. Mehr erfahren
Guter Schlaf hilft dir, deine Erholung und Leistung zu fördern. Polar Sleep Plus™ erkennt automatisch die Zeit, die Dauer und die Qualität deines Schlafes. Du erhältst auch Feedback zu deinem Schlaf, damit du Veränderungen vornehmen kannst, um besser zu schlafen. Mehr erfahren
