Sur route ou sur sentiers ? Nous vous accompagnons partout. Équipez-vous pour vos sorties avec nos meilleures montres GPS multisport, à présent associées à un ensemble exclusif d'accessoires de grande qualité pour les cyclistes.
Le Test de performance de course à pied vous permet d'effectuer un suivi de vos progrès ainsi que de personnaliser vos zones de puissance, vitesse et fréquence cardiaque.
Le Test de performance en cyclisme vous permet de personnaliser vos zones de puissance et de connaître votre seuil fonctionnel de puissance personnel. Un capteur de puissance compatible est requis.
La fonction Training Load Pro™ vous permet de comprendre comment votre entraînement sollicite les différentes parties de votre corps. Elle vous montre également combien vous vous entraînez ces derniers temps. Vous savez ainsi si vous êtes ou pas sur la bonne voie.
Recovery Pro™ vous permet de vérifier si votre corps est prêt pour l'entraînement et vous fournit des commentaires sur votre récupération, que vous pouvez consulter directement sur votre montre. Un capteur de fréquence cardiaque Polar est requis.
Le Test de récupération musculaire des jambes indique si vos jambes sont prêtes pour un entraînement à haute intensité. Cela ne prend que deux minutes et aucun équipement particulier n'est nécessaire. Vous n'avez besoin que de votre montre.
Naviguez facilement dans votre playlist et réglez le volume directement depuis votre montre. La montre GPS running Polar Vantage V2 se connecte aux applications musicales de votre téléphone. Vous pouvez ainsi facilement contrôler votre musique sans devoir sortir votre téléphone.
La fonctionnalité Nightly Recharge™ évalue dans quelle mesure vous avez pu récupérer des sollicitations de la journée au cours de la nuit.
Planifiez votre itinéraire sur Komoot, importez-les dans votre montre Vantage V2 et laissez-la vous orienter et vous guider pas-à-pas.
Élégante à l'extérieur, ingénieuse à l'intérieur, et plus légère que n'importe quelle autre montre de running et triathlon. Polar Vantage V2 vous offre tout ce dont vous avez besoin dans un seul et unique accessoire alliant un design ultraléger à la précision technologique.
Réalisée avec des matériaux d'excellente qualité et dotée d'un boîtier entièrement réalisé en aluminium ainsi que de bracelets en silicone agréables à porter, la montre GPS multisport Polar Vantage V2 est adaptée à toutes les situations.
Le design compact et léger de Polar Vantage V2 en font une montre belle et agréable à porter 24h/24 et 7j/7, quels que soient vos plans.
La montre Polar Vantage V2 capte les signaux de votre corps et les transforme en données et conseils pour vous aider à mieux planifier vos activités, vous entraîner plus intelligemment et récupérer pleinement.
Avec Polar Vantage V2, vous pouvez clairement observer vos progrès : la montre est livrée avec différents outils permettant de tester vos performances et votre préparation.
Vous vous demandez si vous y allez trop fort ou si, au contraire, vous devriez passer à la vitesse supérieure ? Polar Vantage V2 vous indique quand votre organisme a récupéré et quand il est prêt à continuer.
Avec la montre de triathlon et running Polar Vantage V2, vous avez accès à l’ensemble des fonctionnalités de Polar Flow, où tout est connecté. Vos données d'entraînement sont regroupées dans une seule et même plateforme facilement accessible quel que soit le moment ou le lieu où vous vous trouvez.
L'appli Polar Flow vous aidera à atteindre tous vos objectifs grâce à ses outils complets de planification et d’analyse des entraînements, à l’intégration automatique de votre carnet d’entraînement, aux rapports de progression et bien plus encore. En savoir plus
Avec Polar Flow, vous pouvez synchroniser automatiquement toutes vos données d'entraînement avec d'autres applications, comme Strava ou TrainingPeaks.
Optez pour un nouveau bracelet et personnalisez le style de votre montre multisport premium Polar Vantage V2. Choisissez votre modèle préféré parmi notre collection de bracelets bicolores aux couleurs fraîches.
Le design breveté de ces bracelets faciles à changer garantit une excellente tenue au poignet et une fonctionnalité de mesure de la fréquence cardiaque optimale. Chaque coffret comprend deux tailles (S, M/L).
Tailles :
S : tour de poignet de 120-190 mm
M-L : tour de poignet de 145-215 mm
Matériaux :
Bracelet : silicone
Fermoir : aluminium
Optez pour un nouveau bracelet et personnalisez le style de votre montre multisport premium Polar Vantage V2. Choisissez votre modèle préféré parmi notre collection de bracelets bicolores aux couleurs fraîches.
Le design breveté de ces bracelets faciles à changer garantit une excellente tenue au poignet et une fonctionnalité de mesure de la fréquence cardiaque optimale. Chaque coffret comprend deux tailles (S, M/L).
Tailles :
S : tour de poignet de 120-190 mm
M-L : tour de poignet de 145-215 mm
Matériaux :
Bracelet : silicone
Fermoir : aluminium
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Le design breveté de ces bracelets faciles à changer garantit une excellente tenue au poignet et une fonctionnalité de mesure de la fréquence cardiaque optimale. Chaque coffret comprend deux tailles (S, M/L).
Tailles :
S : tour de poignet de 120-190 mm
M-L : tour de poignet de 145-215 mm
Matériaux :
Bracelet : silicone
Fermoir : aluminium
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Le design breveté de ces bracelets faciles à changer garantit une excellente tenue au poignet et une fonctionnalité de mesure de la fréquence cardiaque optimale. Chaque coffret comprend deux tailles (S, M/L).
Tailles :
S : tour de poignet de 120-190 mm
M-L : tour de poignet de 145-215 mm
Matériaux :
Bracelet : silicone
Fermoir : aluminium
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Le design breveté de ces bracelets faciles à changer garantit une excellente tenue au poignet et une fonctionnalité de mesure de la fréquence cardiaque optimale. Chaque coffret comprend deux tailles (S, M/L).
Tailles :
S : tour de poignet de 120-190 mm
M-L : tour de poignet de 145-215 mm
Matériaux :
Bracelet : silicone
Fermoir : aluminium
Optez pour un nouveau bracelet et personnalisez le style de votre montre multisport premium Polar Vantage V2. Choisissez votre modèle préféré parmi notre collection de bracelets bicolores aux couleurs fraîches.
Le design breveté de ces bracelets faciles à changer garantit une excellente tenue au poignet et une fonctionnalité de mesure de la fréquence cardiaque optimale. Chaque coffret comprend deux tailles (S, M/L).
Tailles :
S : tour de poignet de 120-190 mm
M-L : tour de poignet de 145-215 mm
Matériaux :
Bracelet : silicone
Fermoir : aluminium
La montre GPS running Polar Vantage V2 enregistre la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime™.*
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La montre Polar Vantage V2 vous garantit jusqu'à 40 heures d'entraînement continu. Ses différentes options d'économie de batterie offrent jusqu'à 100 heures d'autonomie.
GPS, GLONASS, Galileo et QZSS avec GPS assisté pour un réglage rapide de l'heure. Boussole et altimètre barométrique intégrés
Écran tactile couleur de 3 cm avec affichage permanent lisible même en plein soleil Verre stratifié de type Gorilla Glass avec revêtement anti-traces de doigt.
Le Test de performance de course à pied vous permet d'effectuer un suivi de vos progrès ainsi que de personnaliser vos zones de puissance, vitesse et fréquence cardiaque.
Le Test de performance en cyclisme vous permet de personnaliser vos zones de puissance et de connaître votre seuil fonctionnel de puissance personnel. Un capteur de puissance est requis.
La fonction Training Load Pro™ vous permet de voir à quel point vous vous entraînez actuellement et de comprendre comment votre entraînement sollicite les différentes parties de votre corps.
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Recovery Pro™ vous permet de vérifier si votre corps est prêt pour l'entraînement et vous fournit des commentaires sur votre récupération, que vous pouvez consulter directement sur votre montre. Un capteur de fréquence cardiaque Polar est requis.
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Le Test de récupération musculaire des jambes indique si vos jambes sont prêtes pour un entraînement à haute intensité. Cela ne prend que deux minutes et aucun équipement particulier n'est nécessaire. Vous n'avez besoin que de votre montre.
La fonctionnalité Nightly Recharge™ évalue dans quelle mesure vous avez pu récupérer des sollicitations de la journée au cours de la nuit.
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Planifiez votre itinéraire sur Komoot, importez-les dans votre montre Polar Vantage V2 et laissez-la vous orienter et vous guider pas-à-pas.
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Naviguez facilement dans votre playlist et réglez le volume directement depuis votre montre. Vous pouvez aussi consulter les prévisions météorologiques et les notifications push sur l'écran de votre montre.
Ayez une vision encore plus complète de l'intensité de vos séances de course à pied.
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Surveillez vos phases de sommeil et obtenez des informations détaillées sur la qualité de votre nuit.
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Apprenez à vous ravitailler et maintenez un niveau d'énergie adéquat durant vos sorties longues.
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Hill Splitter™ vous fournit des données précises sur vos performances dans les montées et descentes de votre parcours.
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La montre Polar Vantage V2 et le guide d’entraînement FitSpark™ vous proposent un programme d’entraînement quotidien clé en main, adapté à votre niveau de récupération, votre condition physique et votre historique d’entraînement.
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Les Segments Strava Live rendent vos courses et vos sorties encore plus passionnantes. Recevez des alertes sur les segments des alentours, consultez vos performances en temps réel, puis vos résultats une fois le segment terminé.
Suivez un programme d’entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs.
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Polar Vantage V2 prend en charge plus de 130 sports différents. Ajoutez vos sports favoris à votre montre via Polar Flow et personnalisez l'affichage de la montre pour la pratique de chaque sport.
Observez comment votre corps utilise les différentes sources d'énergie pendant votre séance d'entraînement. Polar Vantage V2 répartit la consommation d'énergie entre glucides, lipides et protides.
La montre étanche Polar Vantage V2 détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, la distance parcourue, votre allure, les mouvements de vos bras et vos temps de repos. La distance et les mouvements des bras peuvent également être enregistrés lors de vos séances de natation en eau libre.
Détendez-vous et apaisez votre esprit grâce à un exercice de respiration guidée.
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Cette fonction fournit une estimation de votre VO2max (consommation maximale d'oxygène) et vous permet de suivre l'évolution de votre performance de course.
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Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont mis à rude épreuve. Polar Vantage V2 vous fournit une vision globale de l'impact de vos séances d’entraînement sur ces différents systèmes et de son incidence sur vos performances.
Training Load Pro indique le niveau de charge de votre entraînement sur vos systèmes cardiovasculaire et musculosquelettique (Charge cardiaque et Charge musculaire). Il tient également compte de la fatigue que vous ressentez (Charge ressentie).
Lorsque vous savez comment chaque système de votre corps est sollicité, vous pouvez optimiser votre entraînement en faisant travailler le bon système au bon moment. Cette fonction vous permet d'accéder à un compte rendu, à des valeurs numériques et à une échelle visuelle représentant point par point chaque charge d'entraînement.
La valeur de la Charge cardiaque indique la fatigue générée par votre séance d’entraînement au niveau de votre système cardiovasculaire. Elle est calculée après chaque séance d'entraînement, à partir des données de fréquence cardiaque.
Votre Charge cardiaque est calculée sous forme de stimuli d'entraînement (TRIMP), une méthode de mesure de la charge d’entraînement communément reconnue.
La Charge musculaire vous indique comment vos muscles ont été sollicités pendant votre séance d'entraînement. Elle vous aide à calculer votre charge d'entraînement lors de séances à haute intensité (entraînements fractionnés, sprints, entraînements en côte, etc.), lorsque votre fréquence cardiaque n'a pas le temps de réagir aux variations d'intensité.
La Charge musculaire montre l'énergie mécanique (kJ) produite durant une séance de vélo ou de course à pied. Elle reflète votre production d'énergie (et non l'énergie nécessaire pour produire un tel effort). En règle générale, plus vous êtes en forme, plus vos performances entre consommation et production d'énergie seront bonnes. La Charge musculaire est calculée à partir de vos données de puissance. Vous obtenez ainsi uniquement une valeur de charge musculaire pour vos entraînements de course à pied (et pour vos entraînements à vélo si vous utilisez également un capteur de puissance pour vélo).
La Charge ressentie tient compte de la façon dont vous avez perçu la difficulté de votre séance d’entraînement.
La clé pour trouver l’équilibre entre entraînement et récupération est d'apprendre à écouter votre corps et à analyser à la fois votre ressenti et les données fournies par Polar Vantage V2. C'est ce que les athlètes apprennent avec l'expérience. Grâce aux données d'entraînement, vous allez apprendre à mieux connaître votre corps.
La Charge ressentie est mesurée grâce à l'échelle d'évaluation de l'effort perçu (Rate of Perceived Exertion ou RPE), une méthode de mesure de la charge d'entraînement scientifiquement reconnue. Les niveaux de Charge ressentie indiquent la difficulté d'une séance d’entraînement comparée à la moyenne de vos entraînements des 90 derniers jours.
En plus de la charge d’entraînement de vos séances individuelles, vous pouvez suivre l’évolution de votre Charge cardiaque au fil du temps, c’est-à-dire la relation entre la fatigue et la tolérance.
La Fatigue indique dans quelle mesure vous vous êtes fatigué lors de vos entraînements récents. Elle montre votre charge quotidienne moyenne des 7 derniers jours.
La Tolérance indique dans quelle mesure vous êtes prêt à supporter l'entraînement cardiovasculaire. Elle montre votre charge quotidienne moyenne des 28 derniers jours. Pour améliorer votre tolérance à l'entraînement cardio, augmentez petit à petit votre entraînement sur une période plus longue.
Le Statut de Charge cardiaque compare votre Fatigue et votre Tolérance et fournit une estimation de l'impact de votre entraînement sur votre corps.
La montre Polar Vantage V2 vous aide à éviter le surentraînement et les blessures grâce à un système d'évaluation du temps de récupération unique. Elle mesure en effet comment votre corps récupère et vous fournit des conseils et des commentaires sur la récupération.
Vous pouvez mesurer votre niveau de récupération quotidienne grâce au Test orthostatique (capteur de fréquence cardiaque Polar H10 ou H9 requis). Celui-ci repose sur votre fréquence cardiaque et sa variabilité, et prend en compte tous les facteurs de stress de votre quotidien, y compris la fatigue causée par les entraînements ainsi que d’autres aspects de votre vie, comme le manque de sommeil ou la pression au travail.
Recovery Pro associe vos données de récupération à votre charge d’entraînement à long terme pour surveiller l'équilibre entre entraînement et récupération. Il vous permet de connaître vos propres limites en vous indiquant si vous vous êtes trop entraîné, pas assez ou juste ce qu'il faut.
Avec Recovery Pro, vous avez accès à des commentaires sur votre niveau de récupération cardiovasculaire actuel et votre équilibre entre récupération et entraînement à plus long terme. Polar Vantage V2 associe ces deux aspects pour vous fournir des conseils d'entraînement quotidiens personnalisés.
Polar Vantage V2 offre deux options de mesure de la récupération : Recovery Pro™ ou Nightly Recharge™. Recovery Pro est conçu pour les sportifs qui souhaitent obtenir des données de récupération spécifiques à travers l'utilisation du test orthostatique. Nightly Recharge est une fonction nocturne de mesure automatique qui ne nécessite pas de capteur de fréquence cardiaque séparé.
La fonctionnalité Nightly Recharge™ évalue dans quelle mesure vous avez pu récupérer des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour assurer votre bien-être et atteindre vos objectifs d’entraînement.
Il vous suffit de porter votre montre Polar Vantage V2 pendant la nuit : la mesure est entièrement automatisée.
La récupération générale joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement quotidien optimal, le bien-être et la santé. Grâce à la fonctionnalité Nightly Recharge, vous savez dans quelle mesure vous avez pu récupérer de la fatigue causée par l’entraînement et les autres sollicitations de la journée.
Grâce à la fonctionnalité Nightly Recharge, vous savez si votre organisme est prêt à s’entraîner ou s’il est préférable de se reposer.
Nightly Recharge™ vous aide à profiter au maximum de votre journée, même lorsque vos ressources sont au plus bas. Avec l’application Polar Flow, vous bénéficiez de conseils pour mieux vous entraîner et dormir, et réguler vos niveaux d’énergie au cours de la journée.
Polar Vantage V2 offre deux options de mesure de la récupération : Recovery Pro™ ou Nightly Recharge™. Recovery Pro est conçu pour les sportifs qui souhaitent obtenir des données de récupération spécifiques à travers l'utilisation du test orthostatique. Nightly Recharge est une fonction nocturne de mesure automatique qui ne nécessite pas de capteur de fréquence cardiaque séparé.
Le guide d'itinéraire en temps réel de la montre Polar Vantage V2 vous permet de rester sur le bon chemin et de découvrir de nouveaux endroits en toute sécurité. Planifiez votre itinéraire avec Komoot et importez-le dans votre montre Polar Vantage V2 pour qu'elle vous guide pas-à-pas.
Komoot est une application de planification d'itinéraires et de navigation qui vous permet de découvrir de nouveaux lieux en toute simplicité. Avec Komoot, vous pouvez trouver, créer et personnaliser des itinéraires pour toutes vos aventures et naviguer de façon optimale même hors ligne.
Pendant une course d'endurance ou une sortie longue, il est crucial de maintenir des niveaux d'énergie et d'hydratation adéquats. L'assistant de ravitaillement personnalisé FuelWise™ vous aide à trouver le meilleur moyen de faire le plein d'énergie au cours des séances de longue durée, pour vous permettre d'aller de l'avant et donner le meilleur de vous-même.
Vous avez tendance à oublier de vous ravitailler en cours de route ? Le rappel de ravitaillement personnalisé vous indique quand il est temps de vous ravitailler et vous aide à maintenir un niveau d'énergie adéquat tout au long de vos séances.
FuelWise vous donne une estimation de la quantité de glucides que vous devrez consommer au cours de la séance, ce qui vous permet de savoir quelle quantité de ravitaillement emporter avec vous.
FuelWise vous fournit une grille de ravitaillement personnalisée que vous pouvez modifier en fonction de vos propres besoins, de manière à ce qu'elle soit parfaitement adaptée à votre organisme.
FuelWise™ calcule automatiquement la quantité de glucides nécessaire pour votre séance d'entraînement. Il effectue un suivi de votre dépense énergétique tout au long de la séance et adapte les rappels de ravitaillement automatiques en fonction de votre consommation de glucides, de façon à ce que vous vous sentiez plein d'énergie jusqu'à la fin de la séance.
Vous pouvez aussi programmer un Rappel hydratation à la fréquence de votre choix. FuelWise™ se chargera de vous rappeler de vous hydrater régulièrement.
Vous hésitez entre différents types d'entraînement ? Le guide d'entraînement FitSpark™ propose un programme d’entraînement quotidien, adapté à votre niveau de récupération, votre condition physique et votre historique d’entraînement.
Chaque jour, FitSpark vous propose différents types d’entraînement. Accédez facilement à ces entraînements sur votre montre de sport.
Les entraînements FitSpark sont optimisés en fonction de votre niveau de récupération, de votre condition physique et de votre historique d’entraînement. FitSpark tient compte du résultat que vous avez obtenu au Test de récupération musculaire des jambes.
À chaque séance, votre montre vous guide pour vous permettre de vous concentrer sur la meilleure partie : la joie de s’entraîner.
Avec FitSpark, vos séances d'entraînement sont variées, et différents types d'entraînement vous sont proposés chaque jour : entraînement cardio, musculation et exercices complémentaires.
Grâce à Polar Vantage V2 et Hill Splitter™, vous connaissez vos performances dans les dénivelés positifs et négatifs de votre parcours. Vous avez accès à des données sur l'altitude de votre séance d'entraînement et pouvez comparer les statistiques de vos différentes séances.
La fonction Hill Splitter™ détecte automatiquement les côtes et les descentes à partir de votre vitesse, de la distance et de l'altitude. Elle vous fournit un aperçu détaillé de vos performances, comme la fréquence cardiaque, la distance parcourue, la vitesse, les dénivelés+ et dénivelés-, pour chaque colline figurant sur votre itinéraire.
La puissance en course à pied est un excellent complément à la mesure de la fréquence cardiaque. Elle vous aide à contrôler la charge externe de votre course.
La puissance réagit plus rapidement aux changements d’intensité que votre fréquence cardiaque. C’est pourquoi la puissance de course à pied est un excellent indicateur pour les entraînements fractionnés et en côte. Vous pouvez également l'utiliser pour maintenir une intensité d'effort régulière pendant votre course, notamment durant une compétition.
Le calcul est réalisé par un algorithme dont Polar détient l'exclusivité et repose sur les données de votre GPS et de votre baromètre.
La montre de running et triathlon Polar Vantage V2 utilise la puissance de course à pied pour calculer votre Charge musculaire, c’est-à-dire l'impact de votre séance d’entraînement sur vos articulations et vos systèmes musculaire et squelettique.
Concernant le suivi de la fréquence cardiaque, chaque sport a ses propres exigences. La montrePolar Vantage V2 propose différentes solutions de suivi de la fréquence cardiaque. Choisissez la méthode la plus adaptée à vos conditions et aux sports que vous pratiquez.
Polar Vantage V2 utilise la technologie de fusion des données de capteurs Precision Prime™ de Polar pour mesurer la fréquence cardiaque au poignet. Cette innovation utilise une technique de mesure de la fréquence cardiaque optique associée à d'autres types de capteurs, afin d’exclure tout artefact de mouvement qui risquerait de perturber le signal de la fréquence cardiaque et d'altérer les résultats.
Pour une précision sans égale, associez Polar Vantage V2 au capteur de fréquence cardiaque Polar H10, la référence absolue en matière de suivi de la fréquence cardiaque. Le capteur de fréquence cardiaque Polar H10 et la ceinture pectorale Polar Pro constituent le choix idéal pour les séances d'entraînement fractionné, les sports de raquette et tous les sports comprenant de nombreux mouvements.
Vous pouvez acheter le cardiofréquencemètre Polar H10 séparément ou accompagné de la montre Polar Vantage V2.
Polar OH1 est un capteur optique de fréquence cardiaque pouvant être porté sur le haut du bras ou sur l'avant-bras. C'est une excellente alternative pour les sportifs qui ne peuvent pas porter une montre au poignet ou pour ceux pour qui les ceintures pectorales ne sont pas confortables. Le capteur Polar OH1 est pourvu d'un brassard en tissu confortable et il est facile à enfiler et à enlever.
Polar OH1 est l'accessoire idéal pour les nageurs : il comprend un clip permettant de fixer le capteur sur vos lunettes de natation et dispose d'une mémoire interne, grâce à laquelle vous pouvez enregistrer votre séance d’entraînement en piscine et la télécharger ensuite dans l'application Polar Flow.
Polar OH1 est vendu séparément.
La fonctionnalité Running Index estime votre consommation maximale d'oxygène (VO2max) en course à pied, un score qui détermine l'efficacité de votre entraînement. Suivez-le au fil du temps pour observer l’évolution de votre performance de course.
Un score Running Index est calculé après chaque course. Il donne une estimation de votre vitesse maximale aérobie.
Disponible dans Polar Flow, le Running Index montre l’évolution de votre performance de course.
La respiration profonde est un outil simple et efficace permettant de gérer son stress, de renforcer sa résilience et d’améliorer sa concentration. Les exercices de respiration Serene™ vous invitent à vous accorder un moment de détente et de calme.
La respiration consciente vous aide à décompresser et à faire taire la réponse de votre organisme face au stress.
Effectuer régulièrement les exercices de respiration Serene vous permet de gérer votre stress et d’améliorer la qualité de votre sommeil. En outre, cela vous procure une sensation de bien-être général.
Avec le Programme de course à pied Polar, il n'a jamais été aussi facile de s'entraîner pour préparer une course. Il vous suffit de sélectionner la distance et d'entrer la date de la course. Polar Flow se charge de créer un programme d'entraînement personnalisé et évolutif, qui tient compte de vos paramètres individuels. Votre programme évolue dans le temps en fonction de vos progrès.
Chaque programme d’entraînement est facile à consulter sur votre montre Polar Vantage V2. Votre montre vous guide tout au long de chaque séance d'entraînement, en vous indiquant si vous devez y aller plus fort ou plus doucement.
Votre programme d'entraînement comprend des exercices de mobilité, de gainage et de musculation pour vous permettre d'aller jusqu'au bout de la course. Vous pouvez vous entraîner confortablement chez vous grâce aux vidéos explicatives qui vous guident tout au long de la séance d'entraînement.
Le sommeil joue un rôle majeur dans la récupération. Nombre des fonctions réparatrices du corps, telles que le développement musculaire et la réparation du tissu, ont lieu pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour la récupération mentale : la durée et la qualité du sommeil ont de profondes répercussions sur l’apprentissage et la mémoire, ainsi que sur l’humeur et la motivation.
La fonction de suivi du sommeil Sleep Plus Stages™ de Polar vous fournit de nombreuses informations sur votre nuit. La mesure est entièrement automatique. Il vous suffit de porter votre montre Polar Vantage V2 quand vous dormez. La fonction Sleep Plus Stages vous donne des informations détaillées pour chaque nuit et suit vos habitudes de sommeil sur le long terme.
Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles composés de trois phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique la durée de chaque phase et compte les cycles du sommeil.
Sleep Plus Stages regroupe le temps de sommeil et les éléments évaluant la qualité du sommeil en une valeur claire : le score du sommeil. L’application Polar Flow offre une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil.
