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Plane deine Läufe: Beginne mit einem Trainingsplan

Such dir den für dich passenden Trainingsplan aus oder lass dir zeigen, wie du mit der Erfahrung von Experten deinen eigenen Trainingsplan erstellst. Bring dich selbst zum Erfolg und probiere unser personalisiertes Laufprogramm und andere einfache Tools aus.

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Timer

Der Timer hilft dir dabei, Zeit, Distanz und Tempo deines Laufs zu berechnen.

Fertige Laufpläne

Gib deinem Lauftraining mit diesen vorgefertigten Laufplänen für 5 km, 10 km, 21 km und 42 km einen neuen Impuls.

Laufprogramme

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Der Kickstart-Guide für Trailrunning

Deine Laufroutine und immer die gleichen Routen langweilen dich?Trailrunning ist vielleicht genau das, was du brauchst, wenn du im wahrsten Sinne des Wortes „neue Wege gehen“ und neue Erfahrungen sammeln möchtest. Im Gelände treten Tempo und Streckenlänge in den Hintergrund und du kannst dich ganz auf den Weg statt auf das Ziel konzentrieren.

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