Оптическое отслеживание ЧСС или нагрудный ремень — что подойдет мне?
Оптическое отслеживание ЧСС и датчик на нагрудном ремне используют две разные технологии, поэтому сравнивать их трудно. Это скорее два разных способа достичь одной и той же цели, но применяются они по-разному.
Насколько оптическое отслеживание ЧСС точное по сравнению с нагрудным ремнем?
Мы провели исследования и выяснили, что показатели оптического отслеживания ЧСС практически идентичны данным ЭКГ-измерений для большинства популярных видов спорта, например бега или езды на велосипеде.
Выбирайте инструмент для работы, а не работу для инструмента
Вот список разных технологий отслеживания ЧСС и советы по их использованию:
Оптическое отслеживание ЧСС на запястье
– Для бега и равномерных темповых тренировок.
– Для езды на велосипеде по городу или нечастых тренировок на велосипеде.
– Для отслеживания ЧСС во время сна.
– Для круглосуточного отслеживания ЧСС.
– Для путешествий налегке.
Оптическое отслеживание ЧСС на руке
– Для тренажерного зала.
– Для волейбола, футбола и баскетбола.
– Чтобы не поднимать футболку в фитнес-клубе для установки датчика.
– Для отслеживания велотренировок с помощью велокомпьютера.
– Когда необходимо надевать спортивные часы поверх рукава из-за холодной погоды.
Нагрудный ремень с датчиком ЧСС
– Для интервальных тренировок.
– Для тренажерного зала.
– Когда необходимо надевать спортивные часы поверх рукава из-за холодной погоды.
– Для тех видов спорта, где нужно держать в руке ракетку или биту.
– Для использования функции Recovery Pro.
— Для отслеживания вариабельности сердечного ритма и занесения этих данных в специальное приложение.
