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Polar Fitness Zone

Todo lo relacionado con el fitness y más: ¡Sumérgete de lleno, entrena duro y prepárate para alcanzar tu potencial!

Comprueba tu condición física

Antes de ponerte a entrenar, realiza un test de fitness para conocer tu punto de partida.

Programa de fitness de 4 semanas

Alcanza tu verdadero potencial con estos entrenamientos (fuerza, HIIT, movilidad).

Preguntas frecuentes: Datos de fitness

Si eres uno de esos amantes del fitness que lo registran todo, pero no sabes por qué o qué hacer con los datos, aquí tienes las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre datos de fitness.

Entrenamiento de fuerza para cardio de 30 minutos

Si quieres trabajar tu fuerza para el entrenamiento cardiovascular, pero sin ganar volumen, este entrenamiento es para ti. Solo necesitarás media hora y un par de mancuernas.

 

 

 

Sesiones rápidas de HIIT para gente ocupada

Entrena en cualquier momento y lugar con estos 3 entrenamientos HIIT

La Guía de los amantes del fitness para dormir y rendir mejor

Averigua cómo el sueño (o la falta del mismo) puede afectar el entrenamiento y la recuperación, cuánto sueño es necesario y qué puedes hacer para dormir mejor.

Polar Ignite

Presentamos un innovador fitness watch con GPS integrado diseñado para quienes quieren superar sus límites de forma adecuada. ‎¡Ahora disponible en nuevos colores!

Generador de rutinas de entrenamiento

¿Te aburre tu rutina de entrenamiento, pero no sabes cómo hacerla más variada? Si te faltan ideas, déjalo en nuestras manos.

‎#PolarFitness

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