Entrena para una carrera con un plan de entrenamiento personalizado en Polar Flow. Elige entre cuatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, medio maratón y maratón) y consigue un plan de entrenamiento que se adapte a ti y a tus metas. Más información
Prueba de cinco minutos de duración que mide la capacidad aeróbica a partir de tu frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y tu información preliminar. Realiza la prueba con regularidad para comprobar tus progresos. Más información
Recibe un feedback motivador tras el entrenamiento que describe el efecto de la sesión. Más información
Descubre cómo afecta el entrenamiento a tu cuerpo y compara la carga de diferentes sesiones. Registra la carga de forma continuada para conocer tus límites personales y ajustar la intensidad y duración del entrenamiento. Disponible en Polar Flow. Más información
Te indica el tiempo de recuperación que necesitas antes de tu siguiente sesión de entrenamiento. Disponible en Polar Flow. Más información
Conoce cómo se comporta tu corazón durante todo el día gracias al registro continuo de la frecuencia cardíaca (24/7). Más información
Descubre cuánta actividad has realizado durante el día y recibe indicaciones prácticas para alcanzar tu objetivo diario. Más información
Recibe feedback acerca de tu actividad diaria, semanal y mensual. Descubre cómo las decisiones que tomas para mantenerte activo benefician a tu salud. Más información
Realiza un seguimiento de las calorías que has consumido. Podrás ver las calorías consumidas durante cada sesión de entrenamiento y durante todo el día. El registro continuo de la frecuencia cardíaca, combinado con el seguimiento de actividad las 24 horas del día, 7 días a la semana, garantizan que tus calorías consumidas se midan con precisión y fiabilidad. Más información
Dormir bien te ayudará a potenciar tu recuperación y tu rendimiento. Polar Sleep Plus™ detecta automáticamente el tiempo, la cantidad y la calidad de tu sueño. También obtendrás un feedback acerca de tu sueño para que puedas realizar cambios que lo mejoren. Más información
