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Polar Smart Coaching

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Guías de entrenamiento personalizadas basadas en la ciencia del deporte

FEEDBACK PERSONALIZADO

La guía que recibes en tu dispositivo Polar está basada en tus métricas personales.

TECNOLOGÍA DE LA CIENCIA DEL DEPORTE

Toda nuestra tecnología de entrenamiento se basa en investigaciones y validaciones científicas.

ENCUENTRA EL EQUILIBRIO

Para progresar y alcanzar los objetivos es necesario encontrar el equilibrio entre entrenamiento y recuperación. Polar Smart Coaching te guiará para lograr este equilibrio.

Sácale el máximo partido a tu entrenamiento

Despeja todas tus dudas y optimiza tus esfuerzos con el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca para hacer que cada minuto cuente.

Más información

La referencia en el registro de la frecuencia cardíaca

La tecnología patentada por Polar científicamente validada te permite medir y controlar tu frecuencia cardíaca con precisión sea cual sea tu deporte.

Más información

Entrena

Running test

Descubre tu nivel actual de rendimiento en carrera y personaliza tus zonas de potencia, frecuencia cardíaca y velocidad.

Cycling Test

Descubre tu potencia umbral funcional (FTP) y personaliza tus zonas de potencia.
FuelWise™

FuelWise™

Aprende a recargar y mantener niveles de energía adecuados durante sesiones largas

Running Power

Obtén una visión más completa de la intensidad de tus sesiones de running

Training Load PRO

Obtén una visión detallada acerca de cómo afecta a tu cuerpo el esfuerzo que realizas en tus sesiones.

Guía de entrenamiento diario FitSpark™

Recibe planes diarios de entrenamiento en función de tu recuperación y disposición.

Running Index

Averigua tu VO2max y descubre cómo de eficiente es tu entrenamiento de running.

Fitness Test

Averigua tu VO2max con una sencilla evaluación de tu estado de forma física en tan solo 5 minutos.

Programa de running

Entrena con un plan de entrenamiento personalizado y flexible que se ajusta a ti y a tus objetivos.

Training Benefit

Recibe un feedback motivador tras el entrenamiento que describa el efecto de tu sesión.

Smart Calories

Averigua cuántas calorías quemas al día.

EnergyPointer

Consulta el efecto de tu entrenamiento en tiempo real.

Training Load

Controla la carga de tus sesiones de entrenamiento.

Recuperación

Leg Recovery Test

Descubre cuándo estás preparado para los entrenamientos de fuerza y velocidad.

Recovery PRO

Descubre cómo responde tu cuerpo al entrenamiento y si estás preparado para más.

Nightly Recharge™

Averigua cuánto te has recuperado durante la noche de las actividades y el estrés diarios.

Orthostatic Test

Busca tu punto de partida y evita el sobreentrenamiento.

Sleep Plus Stages™

Analiza tu sueño en profundidad y registra las fases del sueño.

Polar Sleep Plus™

Conoce la duración y la calidad de tu sueño.

Estado de recuperación

Averigua tu tiempo de recuperación.

Ejercicios respiratorios Serene™

Relaja tu cuerpo y tu mente y gestiona el estrés con ejercicios guiados de respiración.

Mantente activo

Beneficio de la actividad

Registra todas las actividades que realizas durante el día y descubre cómo te ayudan a mantenerte en forma.

Guía de actividad

Conoce tu nivel de actividad y sigue una guía para alcanzar tu objetivo de actividad.

Registro continuo de la frecuencia cardíaca

Obtén una visión completa de cómo se comporta tu corazón durante el día y cuando duermes.

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