訓練方案助您登上個人巔峰
Polar Flow 的季度規劃工具效能強勁,可為您的選手度身打造年度訓練大計—無論選手有何訓練目標,Polar Flow 都會助您制定全面方案,伴他們輕鬆達標。
為全年規劃
您可以讓客戶分期訓練,訂好每週運動量;更可加入比賽等季度主要目標,每週善用彩色主題,規劃重點範圍訓練。
建立健身目標庫
您可為不同運動輕鬆建立個別訓練課程,訂定訓練目標,並儲存為「我的最愛」,打造個人訓練目標庫。 您也可訂立不同類型的訓練目標,以「階段性目標」將訓練課程分為多個階段,明列熱身與舒展時間,又或運用「速成目標」設定簡單達到目標的時間或距離。 訓練目標方便您規劃訓練方案,過程輕而易舉—只須將目標從「我的最愛」拖放到您運動員的方案中,即可將每次訓練同步到選手的 Polar 產品上,引領他們度過每次健身時光!
後續追蹤與分析進度
您可以運用各式各樣的統計數據組 (如:季度總數、每週心跳率區域分佈等),在客戶的計劃訓練量、實際訓練量及季度運動量之間進行詳細對比,緊貼其個人情況; 您也可調整當季目標或從頭訂定全新訓練方案。