Polar 產品根據您的個人指標為您提供指引。
我們的所有訓練技術都以科學研究及實證為本。
想喜見進步、實現目標？關鍵在於平衡訓練與復原。Polar Smart Coaching 引領您達致平衡！
消除猜測，優化心率訓練中消耗的體力，充分利用每次訓練課的每一分鐘。
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Polar 專有心率測量技術經過科學驗證，無論您投身何種運動，都可以準確追蹤心率。
掌握您目前的跑步表現，並個人化設定心率、速度和功率區。
取得您的個人 FTP，並個人化設定功率區。
在長時間的訓練課中維持能量水準，並保持水分充足。
全面盡覽跑步訓練課的強度。
詳細了解訓練課對身體施加的壓力。
獲取配合您的恢復和就緒程度的現成日常鍛煉內容。
一覽練跑期間的最大攝氧量，了解跑步訓練的效率。
只需進行 5 分鐘的體能水平簡單評估，即能了解您的最大攝氧量。
使用度身打造、貼合目標的個人靈活訓練方案進行訓練。
鍛煉過後取得激勵鬥志的反饋，了解訓練課的效果。
了解每天燃燒多少卡路里。
實時查看鍛煉效果。
監察訓練負荷。
了解自己何時準備就緒，迎接速度和肌力訓練。
查看身體對訓練的反應，了解自己能否應付更多鍛煉。
了解您是否已經從日間的需求恢復過來。
測出個人基線，避免過度訓練。
徹底解讀您的睡眠質素，追蹤睡眠階段。
了解自己的睡眠時長和質素。
了解自己的恢復時間。
透過深呼吸練習指導令身體及心靈放鬆，以及管理壓力。
追蹤您的全日已選活動情況，並了解這些活動如何助您保持健康。
顯示您的活力水平，引領達致活動目標。
讓您全面一覽心臟於整天及睡眠期間的運作狀況。
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