Fordi pulsmålingen forteller deg nøyaktig hvor hardt kroppen jobber.
Å få mest mulig ut av treningen handler ikke alltid om å trene raskere eller hardere, men å trene smartere.
Med pulsmålingen har du alt du trenger for å trene smartere. Da optimaliserer du innsatsen din slik at hvert minutt av hver økt gir deg full uttelling.
Pulsen din er en betegnelse på hvor mange ganger i minuttet hjertet ditt slår. Pulsen er svært individuell, og er en veldig pålitelig indikasjon på innsatsen du legger ned i treningen.
Les videre
Smartere trening og hardere trening er to forskjellige ting. Pulsmåling kan hjelpe deg med å heve treningen din til et nytt nivå.
Les videre
Hva er VO2max? Hvorfor er hvilepulsen så viktig? Gjør deg kjent med noen av de viktigste pulsrelaterte begrepene og få bedre innsikt i treningen din.
Les videre
Intervallet mellom 50 % og 100 % av maksimumspulsen er delt inn i fem pulssoner. Hver sone er en prosentandel av makspulsen, og tilsvarer en bestemt grad av treningsintensitet og treningsutbytte.
Les videre
De aerobe og anaerobe tersklene har å gjøre med endringene i stoffskiftet under trening. Forståelse av disse begrepene kan bidra til at du trener mer effektivt og få det utbyttet du ønsker av hver eneste treningsøkt.
Les videre