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Polar Smart Coaching

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Assistance personnalisée à l’entraînement et optimisée grâce à la science du sport

COMMENTAIRES PERSONNALISÉS

Les conseils que vous recevez de votre produit Polar sont basés sur vos statistiques personnelles.

OPTIMISÉE PAR LA SCIENCE DU SPORT

Toutes nos technologies d’entraînement reposent sur la recherche et la validation scientifiques.

TROUVER SON ÉQUILIBRE

La réalisation de progrès et des objectifs provient d’un bon équilibre entre entraînement et récupération. Polar Smart Coaching vous aidera à le trouver.

Tirez le meilleur de vos entraînements

Optimisez vos efforts avec l’entraînement basé sur la fréquence cardiaque. Vous serez ainsi beaucoup plus efficace lors de vos séances !

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La norme d’excellence en matière de mesure de la fréquence cardiaque

Quel que soit le sport que vous pratiquez, profitez d’un suivi précis de la fréquence cardiaque grâce à la technologie de pointe de Polar.

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S’entraîner

Test de performance de course à pied

Découvrez quelle est votre performance de course actuelle et personnalisez vos zones de puissance, de vitesse et de fréquence cardiaque.

Test de performance en cyclisme

Découvrez quel est votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) individuel et personnalisez vos zones de puissance.
FuelWise™

FuelWise™

Maintenez un bon niveau d'énergie et restez hydraté pendant vos longues séances d’entraînement.

Puissance de course à pied

Bénéficiez d’un aperçu complet de l’intensité de vos séances de course à pied.

Training Load Pro

Obtenez des informations détaillées concernant la charge des séances d’entraînement sur votre corps.

Guide d’entraînement quotidien FitSpark™

Chaque jour, recevez des entraînements prêts à l’emploi et adaptés à votre niveau de récupération et votre condition physique.

Running Index

Découvrez votre VO2max en course et le niveau d’efficacité de votre entraînement.

Test fitness

Découvrez votre VO2max via une évaluation simple de votre condition physique lors d’un test d’une durée de cinq minutes.

Programme de course

Entraînez-vous en suivant un programme personnalisé et évolutif, adapté à votre profil et à vos objectifs.

Bénéfice de l'entraînement

Après chaque entraînement, recevez des commentaires motivants qui décrivent les effets de la séance.

Compteur personnalisé de calories

Découvrez le nombre de calories que vous brûlez chaque jour.

EnergyPointer

Découvrez les effets de votre entraînement en temps réel.

Charge d'entraînement

Surveillez la charge de votre entraînement.

Récupération

Test de récupération musculaire des jambes

Sachez quand vous êtes prêt pour la musculation et l'entraînement de vitesse.

Recovery Pro

Découvrez comment votre corps répond à l’entraînement et si vous pouvez continuer à vous entraîner.

Nightly Recharge™

Découvrez dans quelle mesure vous avez récupéré après les sollicitations de la journée.

Test orthostatique

Trouvez votre valeur de référence et évitez le surentraînement.

Sleep Plus Stages™

Obtenez une analyse complète de votre sommeil et suivez-en les phases.

Polar Sleep Plus™

Découvrez la durée et la qualité de votre sommeil.

État de récupération

Découvrez votre temps de récupération.

Exercice de respiration Serene™

Reposez votre corps et votre esprit, et gérez votre stress avec des exercices guidés de respiration profonde.

Rester actif

Bénéfices de l'activité

Suivez toutes vos activités au cours de la journée et découvrez comment elles vous aident à rester en forme.

Guide d'activité

Découvrez votre niveau d’activité et recevez des conseils pour atteindre votre objectif d'activité.

Suivi de la fréquence cardiaque continu

Obtenez un aperçu complet du comportement de votre cœur pendant vos phases d’éveil et de sommeil.

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