为何要在训练时监测心率？

心率监测能够让您准确了解身体的运动状况。

更快或更刻苦的训练不一定能获得最佳的训练效果：需要更明智的方法。

心率训练就是一种明智的方法。它可以让您的努力发挥最大效果，使训练的每一分钟都有效果。