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Polar Vantage M

配备 GPS 和手腕型心率监测功能的高级跑步和多功能运动型手表

利用功能齐全的 GPS 跑步和多功能运动型手表 Polar Vantage M 挑战您的极限,这款手表适合勇于创造新纪录的所有运动爱好者。这款纤细、轻盈的训练搭档可以提供所有的必要数据,以帮助您不断创造佳绩。

功能和技术规格

功能

功能亮点

Polar Precision Prime
高级手腕型心率监测

Polar Vantage M 使用 Precision Prime™ 传感器融合技术追踪心率。* 阅读更多

Training Load Pro
Training Load Pro

量化您的训练压力,了解训练给身体带来的压力情况。了解更多

Nightly Recharge™
Nightly Recharge™

查看您在夜间从白天活动中恢复的情况。了解更多

Sleep Plus Stages™
Sleep Plus Stages™

跟踪您的睡眠阶段,获得睡眠质量分析。了解更多

运动内容
运动内容

Polar Vantage M 支持 130 多种运动。您可以在 Polar Flow 中将最喜欢的运动添加到您的 Polar Vantage M。

游泳指标
游泳指标

跟踪游泳训练进度。Polar Vantage M 可自动检测您的心率、泳姿、距离、配速、划水数和休息时间。在开放水域游泳时,它也会跟踪距离和划水数。

手机通知
手机通知

接收手机通知,时刻保持联系。您将收到来电、消息、电子邮件和日历活动等提醒。

活动与睡眠追踪
全天候活动监测

Polar Vantage M 可追踪步数、距离、卡路里量和睡眠状况,并为您设定每日的个性化活动目标。

更多 Smart Coaching 功能

Running Index
Running Index

了解您的跑步 VO2max,跟踪您的跑步表现进步情况。了解详情

跑步计划
跑步计划

获取适合自己特质和目标的个性化训练计划。了解详情

智能卡路里
智能卡路里

根据您的体重、身高、年龄、性别、个人最大心率 (HRmax) 和训练强度,准确计算您消耗的卡路里数。了解详情

训练效益
训练效益

训练后立即获取激励反馈,了解训练效果。了解详情

持续心率追踪
持续心率追踪

全面了解一整天的心率状况。持续心率监测为您提供更加准确的卡路里消耗和活动数据,显示您一天当中的心率最低值和最高值。了解更多

Serene™ 呼吸练习
Serene™ 呼吸练习

引导式呼吸练习助您放松身体,平静心情。了解更多

FitSpark™ 日常训练指南
FitSpark™ 日常训练指南

获取现成的的日常锻炼计划,贴合您的恢复情况、体能状况和训练记录。 了解详情

Training Load Pro
体能测试

只需 5 分钟就能轻松完成体能水平测试。了解更多

Polar Flow 技术规格 包装内容物

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Polar Precision Prime™

Polar Vantage M 使用 Precision Prime™ 传感器融合技术,透过手腕测量心率。这一创新技术将光学心率测量与其它传感器技术相结合,从而排除任何可能干扰心率信号、影响读数可靠性的运动伪影。

了解心率追踪的更多信息

搭配任意造型

Polar Vantage M 提供可更换腕带,可搭配任意造型并适合各种场合。

运动腕带

Polar 结实耐磨的运动腕带有三种颜色可选:白色、黑色和红色。这些腕带采用 TPE 和硅胶制成,有两种尺寸可选,确保完美贴合。

编织腕带

采用再生 PET 纤维制成的编织腕带为您的出街造型增添点睛之笔。该编织腕带推出了三种颜色:白色、橙色和深绿色。

混搭风

Polar Vantage M 为您带来无限造型潜力,您可以用它搭配任何采用 22 毫米弹簧杆的表带。

Training Load Pro™,优化训练成效

当为了实现特定目标进行训练时,您需要了解锻炼给您身体带来的压力,以便在不同类型的训练和休息之间取衡。

Polar Vantage M 可以为您展示训练对身体的压力情况及其对您表现的影响。

Training Load Pro 监测您的训练给心血管系统带来的压力(心肺负荷),同时结合您感受到的压力情况(主观负荷)。如果您使用了单独的跑步或骑车功率计,则还可以获取肌肉骨骼系统的训练负荷值(“肌肉负荷”)。

了解各个身体系统的压力情况后,就可以在合适的时间锻炼合适的系统,从而实现训练的优化。您可以获得每个训练负荷的数值、言语反馈和可视子弹比例图。

心肺负荷

心肺负荷数值说明训练对心血管系统施加的压力。它在每次锻炼后根据您的心率数据计算得出。

心肺负荷按训练冲量 (TRIMP) 计算,这是一种公认的训练负荷量化方法。

感知负荷

感知负荷值考察的是您对训练强度的主观体验。

感知负荷通过运动自觉强度 (RPE) 进行量化,这是一种获得科学届广泛接受的主观训练负荷量化方法。您的感知负荷水平表明训练与过去 90 天的平均训练强度相比的难易度。

压力与耐受力

除个人训练的训练负荷外,您还可以跟踪“心肺负荷”随时间推移而积累的过程

压力 表明您在最近训练中承受的压力大小。它显示过去 7 天的平均每日负荷。

耐受力 指坚持心肺训练的准备程度。它显示过去 28 天的平均每日负荷。要提高您对心肺训练的耐受力,请在较长的时段内慢慢增加训练量。

心肺负荷状态 着眼于对比您的“压力”与“耐受力”,并估算训练对您身体的影响。

肌肉负荷(仅可通过功率计测得):如果您在跑步或骑车锻炼中使用了功率计,Polar Vantage M 也会计算肌肉负荷值。肌肉负荷表示训练期间肌肉受到的压力程度。在短距离、冲刺和山坡训练等高强度训练中,您的心率值不能及时随强度变化而变化,此时便可以借助肌肉负荷来量化训练负荷。

肌肉负荷显示跑步或骑行训练时产生的机械能量 (kJ)。这反映了能量输出,非进行此动作时的能量输入。通常,您越健康,能量输入和输出之间的效率就越高。

1 只腕表,130 多项运动

有 130 多项运动供您选择,您可以在 Polar Flow 中将最喜欢的运动内容添加到 Polar Vantage M。您可以将多达 20 项运动内容添加到您的运动手表,并为每项运动定制个人设置。

例如,您可以定义个人心率、速度或功率区,并选择训练时在表盘上显示哪些数据。

合理的运动内容有助于您在 Polar Flow 中实时更新训练日志。您还可以获取运动专项反馈。