Päästä sisäinen urheilijasi valloilleen Polar Vantage M2:n lukuisien ominaisuuksien avulla. Näe suorituksesi tulokset ja hyödynnä yksilöllistä opastusta, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi – olemme tukenasi koko matkan.
Treenaa fiksummin, älä kovempaa. Paranna suorituksiasi seuraamalla sen hetkistä kuntotasoasi ja kehosi valmiustilaa. Polar Vantage M2 seuraa untasi ja palautumistasi automaattisesti, joten tiedät aina, milloin on turvallista lisätä kierroksia.
Tarkkuus ja täsmällisyys on erittäin tärkeää kehittymisen seurannassa. Anna Polar Vantage M2:n edistyksellisen teknologian tehdä työt samalla, kun sinä voit keskittyä saavuttamaan tavoitteesi. Älykello-ominaisuudet, kuten musiikin hallinta, säätiedot ja push-ilmoitukset, pitävät sinut aina ajan tasalla.
Sykkeenmittaus ranteesta ja GPS
Musiikin hallinta
Sääennuste
Muokkaa Polar-urheilukello kaikkiin tilanteisiin sopivaksi aidolla nahkarannekkeella. Soljen alla oleva joustava osio varmistaa, että ranneke istuu napakasti ja mukavasti ranteessasi. Vaihda ranneke helposti pikalukittavien jousitappien avulla.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Vantage M2
Polar Grit X
Polar Vantage M
Materiaalit:
Ranneke: aitoa kasviparkittua nahkaa
Joustava osio: polyesteriä ja elastaania (lateksiton)
Muokkaa Polar-urheilukello kaikkiin tilanteisiin sopivaksi aidolla nahkarannekkeella. Soljen alla oleva joustava osio varmistaa, että ranneke istuu napakasti ja mukavasti ranteessasi. Vaihda ranneke helposti pikalukittavien jousitappien avulla.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Vantage M2
Polar Grit X
Polar Vantage M
Materiaalit:
Ranneke: aitoa kasviparkittua nahkaa
Joustava osio: polyesteriä ja elastaania (lateksiton)
Pehmeä ja hengittävä nylonranneke, jota on helppo ja nopea säätää tarranauhakiinnityksen ansiosta. Yhteensopiva kaikkien vakiomallisten 22 mm:n kellojen kanssa.
Materiaalit:
nylonia, tarranauhakiinnitys
Muuta Polar-urheilukello arkityyliisi sopivaksi kudotulla tekstiilirannekkeella. Rannekkeessa on helppokäyttöiset pikalukittavat jousitapit. Soljen alla oleva joustava osio varmistaa, että ranneke istuu napakasti ja mukavasti ranteessasi.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Materiaalit:
Ranneke: kierrätettyä PET-lankaa.
Joustava osio: polyesteriä ja elastaania (lateksiton)
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Muuta Polar-urheilukello arkityyliisi sopivaksi kudotulla tekstiilirannekkeella. Rannekkeessa on helppokäyttöiset pikalukittavat jousitapit. Soljen alla oleva joustava osio varmistaa, että ranneke istuu napakasti ja mukavasti ranteessasi.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Materiaalit:
Ranneke: kierrätettyä PET-lankaa.
Joustava osio: polyesteriä ja elastaania (lateksiton)
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Muuta Polar-urheilukello arkityyliisi sopivaksi kudotulla tekstiilirannekkeella. Rannekkeessa on helppokäyttöiset pikalukittavat jousitapit. Soljen alla oleva joustava osio varmistaa, että ranneke istuu napakasti ja mukavasti ranteessasi.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Materiaalit:
Ranneke: kierrätettyä PET-lankaa.
Joustava osio: polyesteriä ja elastaania (lateksiton)
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Muuta Polar-urheilukello arkityyliisi sopivaksi kudotulla tekstiilirannekkeella. Rannekkeessa on helppokäyttöiset pikalukittavat jousitapit. Soljen alla oleva joustava osio varmistaa, että ranneke istuu napakasti ja mukavasti ranteessasi.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Materiaalit:
Ranneke: kierrätettyä PET-lankaa.
Joustava osio: polyesteriä ja elastaania (lateksiton)
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Piristä Polar-urheilukellon ilmettä uudella silikonirannekkeella. Pikalukittavien jousitappien ansiosta ranneke on nopea ja helppo vaihtaa milloin ja missä vain.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Valmistettu kestävästä ja mukavan tuntuisesta silikonista.
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Piristä Polar-urheilukellon ilmettä uudella silikonirannekkeella. Pikalukittavien jousitappien ansiosta ranneke on nopea ja helppo vaihtaa milloin ja missä vain.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Valmistettu kestävästä ja mukavan tuntuisesta silikonista.
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Piristä Polar-urheilukellon ilmettä uudella silikonirannekkeella. Pikalukittavien jousitappien ansiosta ranneke on nopea ja helppo vaihtaa milloin ja missä vain.
Yhteensopivat tuotteet:
Polar Grit X
Polar Vantage M
Valmistettu kestävästä ja mukavan tuntuisesta silikonista.
Koot:
S: ranteen ympärysmitta 130–190 mm
M/L: ranteen ympärysmitta 145–215 mm
Polar Vantage M2 seuraa sykettä Precision Prime™ ‑yhdistelmäsensoriteknologialla.*
Lue lisää
GPS, GLONASS, Galileo ja QZSS sekä avustettu GPS nopeaa paikannusta varten.
Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus kertoo, kuinka hyvin olet palautunut päivän haasteista yön aikana.
Lue lisää
Training Load Pro™ kertoo, paljonko olet treenannut viime aikoina ja miten treenit kuormittavat kehosi eri osia.
Lue lisää
Saat valmiita treenejä, jotka vastaavat palautumis- ja valmiustasoasi sekä treenihistoriaasi.
Lue lisää
Saat henkilökohtaisen, mukautuvan treenisuunnitelman, joka sopii sinulle ja tavoitteillesi.
Lue lisää
Saat arvion juoksusi VO2max-arvosta ja siitä, miten juoksusuorituksesi kehittyy.
Lue lisää
Tarkastele, miten kehosi käyttää eri energianlähteitä treenin aikana. Polar Vantage M2 jaottelee energiankulutuksesi hiilihydraatteihin, proteiineihin ja rasvoihin.
Viikon treenitiedot, -historia ja -suunnitelmat ovat aina vain parin painalluksen päässä suoraan kellossasi.
Opi tankkaamaan ja ylläpitämään riittäviä energiatasoja pitkien treenien aikana.
Lue lisää
Selaa soittolistaasi ja säädä äänenvoimakkuutta helposti suoraan kellostasi. Saat myös sääennusteen ja push-ilmoitukset kellosi näytölle.
Pysy ajan tasalla puhelimen ilmoitusten avulla. Voit saada ilmoituksia esimerkiksi saapuvista puheluista, viesteistä, sähköposteista ja kalenteritapahtumista.
Polar Vantage M2 tukee yli 130:tä urheilulajia. Lisää suosikkiurheilulajisi kelloosi Polar Flow ‑palvelussa ja mukauta kellossa näytettäviä tietoja kunkin lajin osalta.
Polar Vantage M2 havaitsee sykkeen, uintityylin, uintimatkan, vauhdin, vedot ja lepoajat automaattisesti. Kello pystyy seuraamaan uintimatkaa ja vetoja myös avovesiuinnissa.
Rentouta kehosi ja rauhoita mielesi uuden ohjatun hengitysharjoituksen avulla.
Lue lisää
Tarkista reaaliaikaiset säätiedot ja kahden päivän sääennuste suoraan kellostasi.
Kehon eri osat rasittuvat treenin aikana eri tavoilla. Polar Vantage M2 antaa kattavan kuvan siitä, miten treenaamisesi rasittaa näitä eri osia ja miten rasitus vaikuttaa suoritukseesi.
Kardiokuorma-arvo kertoo, miten paljon treeni rasittaa verenkiertoelimistöäsi. Se lasketaan sykkeestä kunkin treenin jälkeen.
Kardiokuorma lasketaan TRIMP-arvona, joka on treenikuormituksen laskemisen yleisesti hyväksytty menetelmä.
Koettu kuorma ottaa huomioon oman subjektiivisen kokemuksesi treenin haastavuudesta.
Avain treenaamisen ja levon tasapainoon on se, että kuuntelet kehoasi ja yhdistät subjektiiviset tuntemuksesi Polar Vantage M2:n antamiin tietoihin. Urheilijat oppivat tämän kokemuksen kautta, ja harjoitustietosi auttavat sinua oppimaan tuntemaan kehosi paremmin.
Koettu kuorma lasketaan RPE:stä (oma arviosi treenikuormituksesta), joka on treenikuormituksen laskemisen tieteellisesti hyväksytty menetelmä. Koetun kuorman tasot kertovat, miten rankka treeni oli verrattuna viimeisen 90 päivän keskivertotreeniin.
Yksittäisten treenikertojen kuormituksen lisäksi voit seurata, miten Kardiokuorma kehittyy ajan mittaan, eli rasituksen ja sietokyvyn välistä suhdetta.
Rasitus kertoo, kuinka paljon olet rasittanut itseäsi treenaamisella viime aikoina. Se kertoo viimeisen seitsemän päivän keskimääräisen päivittäisen kuormituksesi.
Sietokyky kuvaa valmiuttasi kestää kardiotreeniä. Se kertoo viimeisen 28 päivän keskimääräisen päivittäisen kuormituksesi. Voit parantaa kardiotreenin sietokykyäsi lisäämällä treenin määrää vähitellen pitkän ajan kuluessa.
Kardiokuorman status vertaa rasituksen ja sietokyvyn välistä suhdetta ja arvioi, miten treenaaminen vaikuttaa kehoosi.
Nightly Recharge™ on yön aikana tapahtuva palautumisen mittaus, joka kertoo, kuinka hyvin olet palautunut päivän haasteista. Se auttaa sinua tekemään optimaalisia valintoja arjessasi, jotta voit ylläpitää hyvinvointiasi ja saavuttaa treenitavoitteesi.
Sinun tarvitsee vain käyttää Polar Vantage M2 ‑kelloa yön aikana, sillä palautumisen mittaus tapahtuu täysin automaattisesti.
Stressistä palautuminen on tärkeää suorituskyvyn kehittämisen, optimaalisen toimintakyvyn, hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Nightly Recharge kertoo, kuinka hyvin kehosi on palautunut treenaamisen aiheuttamasta rasituksesta ja muista päivän haasteista.
Nightly Rechargen avulla tiedät, onko kehosi valmis treeniin vai onko parempi ottaa rauhallisemmin.
Nightly Recharge™ auttaa saamaan päivästä enemmän irti silloinkin, kun voimavarasi ovat vähissä. Polar Flow ‑sovellus tarjoaa treeni- ja univinkkejä sekä energiatasojen säätelyvinkkejä.
Pitkän treenin tai kilpailun aikana on tärkeää ylläpitää riittäviä energiatasoja ja huolehtia nestetasapainosta. Älykäs FuelWise™-tankkausavustaja auttaa löytämään parhaan tavan tankata pitkän treenin aikana, jotta jaksat loppuun asti ja voit suoriutua treenistäsi parhaalla mahdollisella tavalla.
Meinaako tankkaus unohtua? Älykäs tankkausmuistutus kertoo, kun on aika tankata, ja auttaa ylläpitämään riittäviä energiatasoja koko treenin ajan.
FuelWise antaa arvion siitä, kuinka paljon hiilihydraatteja tarvitset treenin aikana, jotta osaat ottaa mukaan juuri sopivan määrän evästä.
FuelWise tarjoaa tankkaukseen yksilöllisiä suuntaviivoja, joita voit mukauttaa omien tarpeidesi mukaan, jotta ne toimivat sinulle parhaalla mahdollisella tavalla.
FuelWise™ laskee automaattisesti, kuinka paljon hiilihydraatteja tarvitset treeniisi. Se seuraa energiankulutustasi treenin aikana ja mukauttaa automaattiset tankkausmuistutukset vastaamaan hiilihydraattien kulutusta, jotta jaksat edetä maaliviivalle saakka.
Voit asettaa itsellesi myös juomamuistutuksen valitsemasi ajan välein, jolloin FuelWise™ varmistaa, että muistat juoda säännöllisesti.
Etkö osaa päättää, millaisen treenin tekisit? FitSpark™-treeniopas tarjoaa päivittäin treenejä, jotka vastaavat palautumis- ja kuntotasoasi sekä treenihistoriaasi.
FitSpark tarjoaa joka päivä erilaisia treenejä, joista voit valita mieleisesi. Treenit ovat helposti saatavilla urheilukellossasi.
FitSpark-treenit on optimoitu vastaamaan palautumis- ja kuntotasoasi sekä treenihistoriaasi.
Kello opastaa sinua treenin kaikissa vaiheissa, jotta sinä voit keskittyä treenaamiseen.
FitSpark varmistaa treeniesi monipuolisuuden tarjoamalla erilaisia päivittäisiä kardio-, voima- ja huoltavia treenejä.
Eri urheilulajeissa on erilaiset sykkeenmittaustarpeet. Polar Vantage M2 tarjoaa useita sykeseurantaratkaisuja, joista voit valita juuri sinun lajiisi ja tilanteeseesi parhaiten sopivan menetelmän.
Polar Vantage M2 mittaa sykkeen ranteesta käyttämällä Polar Precision Prime™ ‑yhdistelmäsensoriteknologiaa. Tämä innovaatio yhdistää optisen sykkeen mittauksen muihin sensoriteknologioihin ja varmistaa mittauksen luotettavuuden sulkemalla sykesignaalia häiritsevät liikkeet mittauksen ulkopuolelle.
Kun tarvitset ennennäkemätöntä tarkkuutta, yhdistä Polar Vantage M2 sykkeenmittauksen huipputasoa edustavaan Polar H10 ‑sykesensoriin. Polar H10 ‑sykesensori ja Polar Pro ‑kiinnitysvyö ovat ihanteellinen valinta intervallitreeniin, mailaurheiluun ja muihin paljon käsiliikkeitä sisältäviin lajeihin.
Polar H10 ‑sykesensori on ostettavissa erikseen.
Polar Verity Sense on optinen sykesensori, jota voi käyttää olka- tai kyynärvarressa. Se on hyvä vaihtoehto, jos et voi pitää kelloa ranteessa urheillessasi tai jos et halua käyttää rintakehän ympärillä pidettävää kiinnitysvyötä. Polar Verity Sensen mukana tulee miellyttävä tekstiilinen käsivarsihihna, ja se on helppo pukea ja riisua.
Polar Verity Sense on myös uimarin paras ystävä: se sisältää kiinnikkeen, jolla sensorin voi kiinnittää uimalaseihin, ja sisäisen muistin, jonne voit tallentaa uintitreenisi ja josta voit ladata sen jälkikäteen Polar Flow’hun.
Polar Verity Sense myydään erikseen.
Running Index on arvio juoksunaikaisesta maksimihapenottokyvystäsi (VO2max). Tämä luku kertoo juoksusi tehokkuudesta. Seuraa sitä pidemmällä aikavälillä nähdäksesi, miten juoksusuorituksesi kehittyy.
Saat Running Index ‑lukeman jokaisen juoksutreenin jälkeen. Se antaa arvion maksimaalisesta aerobisesta juoksusuorituksestasi.
Voit seurata juoksusuoritustesi kehittymistä Polar Flow’ssa Running Index ‑raportin kautta.
Syvähengitys on tunnetusti helppo ja tehokas tapa hallita stressiä, kehittää kestävyyttä ja parantaa keskittymiskykyä. Serene™-hengitysharjoitus auttaa sinua hengähtämään hetkeksi, jotta voit rentoutua ja rauhoittua.
Tietoinen hengitys auttaa rentoutumaan ja vaimentamaan kehon stressivasteen.
Säännöllisesti tehtynä Serene-hengitysharjoitus voi auttaa hallitsemaan stressiä ja parantamaan unen laatua. Samalla tunnet hyvinvointisi paranevan.
Polar-juoksuohjelman avulla treenaaminen juoksutapahtumaa varten on helpompaa kuin koskaan aiemmin. Valitse vain matkasi ja aseta päivämäärä, niin Polar Flow luo sinulle henkilökohtaisen ja mukautuvan treenisuunnitelman, joka perustuu yksilöllisiin tietoihisi. Suunnitelmasi mukautuu kehityksesi tahdissa.
Treenit ovat helposti saatavilla Polar Vantage M2 ‑kellossasi. Kellosi opastaa sinua treenin alusta loppuun ja kertoo, milloin sinun on otettava rauhallisemmin tai pistettävä enemmän peliin.
Treeniohjelmasi sisältää voima-, keskivartalo- ja liikkuvuustreenejä, jotka auttavat jaksamaan kilpailupäivän loppuun asti. Voit tehdä treenit mukavasti kotona, ja ohjevideot opastavat sinua treenin alusta loppuun.
