Treenaa juoksutapahtumaa varten Polar Flow -palvelun henkilökohtaisen ja mukautuvan harjoitusohjelman avulla. Valitse tavoitematkaksi 5 km, 10 km, puolimaraton tai maraton, niin saat sinulle sopivan treenisuunnitelman, joka auttaa saavuttamaan tavoitteesi. Lue lisää
Viisi minuuttia kestävä testi, joka mittaa aerobisen kunnon leposykkeen, sykevälivaihtelun ja antamiesi taustatietojen perusteella. Tekemällä testin säännöllisesti voit seurata omaa edistymistäsi. Lue lisää
Saa treenin vaikutusta havainnollistavaa motivoivaa palautetta heti treenin jälkeen. Lue lisää
Näe, miten treeni vaikuttaa kehoosi, ja vertaile eri treenien kuormittavuutta. Seuraamalla kuormitusta toistuvasti löydät omat rajasi ja voit säätää treenin intensiteettiä ja kestoa niiden mukaisesti. Saatavilla Polar Flow'ssa. Lue lisää
Näe, kuinka paljon toipumisaikaa tarvitset ennen seuraavaa treeniä. Saatavilla Polar Flow'ssa. Lue lisää
Seuraa sykettäsi ympäri vuorokauden ja opi, miten sydämesi toimii päivän aikana. Lue lisää
Näe, kuinka aktiivinen olet ollut päivän aikana, ja saa käytännöllisiä vinkkejä päivittäisen aktiivisuustavoitteesi saavuttamiseen. Lue lisää
Saa palautetta päivittäisestä, viikoittaisesta ja kuukausittaisesta aktiivisuudestasi. Näe, miten aktiiviset valintasi auttavat sinua pysymään terveenä. Lue lisää
Seuraa kuluttamiesi kalorien määrää. Näet sekä kunkin treenin että koko päivän aikana kuluttamasi kalorit. Jatkuva sykeseuranta ja 24/7 aktiivisuuden seuranta varmistavat, että kalorien kulutuksen mittaus on tarkkaa ja luotettavaa. Lue lisää
Hyvä uni tehostaa palautumista ja suorituskykyä. Polar Sleep Plus™ tunnistaa automaattisesti nukkumiseen käyttämäsi ajan ja unen laadun. Sovellus antaa myös palautetta, jonka avulla voit muokata nukkumistapojasi paremmiksi. Lue lisää
