check tag wrench cart

Juokse ja analysoi: kehitä juoksuasi juoksutietojen avulla

Vie juoksusuorituksesi uudelle tasolle hyväksi havaittujen työkalujen ja neuvojen avulla. Seuraa ja analysoi juoksutietojasi, kuten sykettä, juoksutehoa ynnä muuta.

Polarin Juoksuakatemia

Juoksutietovisa

Tietovisa: Oletko juoksemisen asiantuntija?
Testaa juoksutietosi.

Maksimisykkeen laskeminen juoksemista varten

Voit laskea tai arvioida maksimisykkeesi juoksemista varten usealla eri menetelmällä. Esittelemme muutaman suosituimman menetelmän yksinkertaisimmasta tarkimpaan.

Juoksuteho

Saa kattava kuva juoksutreeniesi intensiteetistä.

Running index

Selvitä juoksusi VO2max-arvo ja näe, kuinka tehokas juoksutreenisi on.

Miksi treenata sykemittarin kanssa?

Sykkeenmittaus on avain fiksumpaan treenaamiseen. Se optimoi suorituksesi ja tekee jokaisesta treeniminuutista merkityksellisen.

More in english

Running power

Watch the story of the world’s first wrist-based running power measurement.

How to tell if your running heart rate is too high – and then what?

Going out too eager, too hard, and too fast is common. But sometimes, the problem isn’t just the pace, and it’s definitely not your legs – it’s your heart rate. And while what goes up must eventually come down, there are warning signs that you’re working too hard – and that’s not always a good thing.

Running heart rate zones | The Basics

Your heart rate is one of the best indicators of how hard your body is working during a workout.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Americas
Europe
Asia Pacific
Africa & Middle East

Hey there running aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme

TILAA UUTISKIRJE JA SAAT –10%

Varmista paikkasi sisäpiirissä. Tilaa nyt uutiskirjeemme, ja saat tietoa uutuuksista sekä tarjouksista ennen muita. Saat myös –10% alennuskoodin.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme