Träna inför en tävling med ett personligt anpassat träningsprogram i Polar Flow. Välj bland fyra mål – fem kilometer, en mil, halvmaraton och maraton – så får du ett träningsprogram som passar dig och ditt mål. Läs mer
Ett femminuterstest som mäter din aeroba kondition utifrån din vilopuls, hjärtfrekvensvariation och bakgrundsinformation. Gör testet regelbundet så att du kan följa din utveckling. Läs mer
Få motiverande feedback omedelbart efter träningen genom en beskrivning av träningspassets effekt. Läs mer
Visar hur träningen påverkar din kropp och jämför belastningen mellan olika träningspass. Kontrollera träningsbelastningen kontinuerligt för att hitta dina personliga gränser och anpassa träningens intensitet och längd. Tillgängligt i Polar Flow. Läs mer
Se hur länge du behöver återhämta dig före nästa träningspass. Tillgängligt i Polar Flow. Läs mer
Skaffa dig en tydlig bild av hur ditt hjärta arbetar under hela dygnet med pulsmätning. Läs mer
Visar hur aktiv du har varit under dagen och ger praktisk vägledning om hur du når ditt dagliga aktivitetsmål. Läs mer
Få feedback om dina aktiviteter varje dag, varje vecka eller varje månad. Se hur aktiva val bidrar till din hälsa. Läs mer
Håll reda på kaloriförbrukningen. Du kan se hur många kalorier du förbrukar under varje träningspass och under resten av dygnet. Med kontinuerlig pulsmätning kombinerat med aktivitetsmätning dygnet runt kan du mäta kaloriförbrukningen exakt och tillförlitligt. Läs mer
God sömn hjälper dig att återhämta dig snabbare och prestera bättre. Polar Sleep Plus™ mäter automatiskt när, hur mycket och hur bra du sover. Du får också feedback om hur du sover, så att du kan göra förändringar som förbättrar sömnen. Läs mer
